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早睡是身体需求，熬夜是灵魂需求
人为什么会熬夜？
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我们终将与自身的伤痛和解
面对危机，我们只要不恐慌，不害怕，坚持做好眼前的事，未来一定会有美好的事情发生。
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渴望亲密却恐惧亲密丨难以建立亲密感的人该如何自处？
关系是两个人的事，各自承担的责任是平等的，所有的关系都需要悉心地维系，当你想要某种事物、某种感觉、某种关系的时候，是可以去学习、尝试、努力看看怎么样可以得到的，期间难免会遭遇一些挫折，但是总可以学会，
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只要你相信了爱的存在，阴霾终会散去，阳光将把你照亮
每个人体内都有爱与愤怒的种子，如果条件充足，它们自然显现。如同种子需要阳光，水，温度合作才会发芽。
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所谓勇者无惧，其实只是勇者选择亲近恐惧
爱、佛性、勇气，这些都只是密码，真正的意涵我们心里并不明白，然而我们都可以去体验一下。
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拥抱你的“阴暗面”吧，它不是敌人，而是你步入光明的一扇门
对于自己的阴暗面，我们太习惯隐藏、压抑，而对“别人”的阴暗面，我们又太习惯于批判和抗拒。
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原来这就是心理咨询！
心理咨询也许对于很多人来说，是既神秘又令人害怕的，尤其是当你不知该期待什么的时候。神秘于，我们即将向心理咨询师说出的或许本来就是个秘密，从没有对谁说起过；害怕于，心理医生这个词，让人觉得抗拒。去看心理
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如何处理情绪垃圾~
生活中还有一种垃圾，虽与我们密不可分，却常常被忽视。不处理好它，就无法正常生活，甚至会引发重大疾病，威胁生命。 这种垃圾，就是垃圾情绪。 人的一生中，有40%的时间都处于垃圾情绪状态。 哪怕垃圾分类