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你的秘密让你生病
见到自己拒绝看到的黑暗，不仅是最痛苦的时刻，也是生命中最有收获的时刻。深圳心理咨询
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童年的压力会影响免疫系统吗？
无论是在痛苦的贫困之中应对失调的家庭动力，还是在学校里对付持续不断的欺凌，极端的逆境都能摧毁孩子情绪的幸福感。但是这些是否也会让儿童在成年后患心脏病、糖尿病和其他慢性健康疾病的几率更高？
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“暴怒”的背后，往往隐藏着“羞耻”
如何面对羞耻感？ 先从防御入手 其次，要找到 "羞耻感 "的来源 第三，多次体验“羞耻感”，循序渐进
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身处一段糟糕的关系里，没有谁是无辜的
只有你敢于说不，关系才会发生变化。 不要害怕失去关系，如果一段关系不能滋养你，失去它，也没什么好可惜的。
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倾听梦境建立自尊
现在，梦已经成为了人们让自己的生活更加美好的工具。
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纵使不完美又何妨，万物皆有裂隙，那是光进来的地方
完美主义的根源，是幼儿式的二分法思维模式。也就是“要么全有，要么全无”（all or nothing）的极端思维。完美主义者的世界表面上看起来非常简单：事情只分为对或错、好或坏、最坏或最好、失败或成功。他们的眼中没
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人的4种基本情绪
情绪是人对客观事物是否符合自身需要与愿望而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。现实中有些事物使人兴高采烈，有些事物使人忧愁悲伤，有些事物使人喜爱赞叹，有些事物使人厌恶、惊恐。这些主观感受或体验就
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你有多久没有“深度沟通”了
近期见了一个大学同学，她向我讲述了她最近烦恼的一件事。她说她目前和男朋友住在一起，他们每天都会说话，感情挺好，生活上也几乎没什么矛盾。但她最近意识到，他们已经很久没有进行过深度的沟通了。他们聊生活琐事