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    心理专家朱建军:恋爱婚姻问题的意象对话咨询思路

      简介

      恋爱婚姻中,上述的现象表现得最为简单而清晰。 爱或婚姻双方发生矛盾时,双方都感到自己是站在“正确的位置上",而对方是“不讲道理的实际上,我们应该 说他们的这个观点也并不“错误”,只不过他们都各自在自 己的立场上,都在把出现问题的责任做外归因而已。

       

      当他们知道了,要解决问题,必须至少先有一个人做 “内归因”之后,往往会岀现这样一个局面:双方都认为, 对方有责任先做内归因。“为什么我要先反省自己?而不是 他/她?”有人指出,应该让“责任更大的一方先反省”。如 果从公正的角度看,这也并不失为一个好建议。责任更大 的一方先反省不仅更公平,而且也见效更快。但是,困难 在于怎么在“谁责任更大”这个问题上达到共识呢?实践 表明,达到这个共识几乎永远是不可能的。多数时候双方 都觉得对方责任更大。有时双方会提出让心理治疗师做仲裁者,信誓旦旦地保证说会服从心理治疗师的评判——但 是实际上他们几乎绝对不可能服从心理治疗师的评判。

       

      因此,我们在心理治疗中所采用的原则,是要求每一 个人都反省自己。如果来访者是夫妻或恋人中的一方,则 我们要求他/她做内归因。这个人往往会抗辩说:“为什么 是我先做内归因?”我们的回答往往是:“因为总要有一个 人先改变,你既然来做心理治疗,说明你更想尽快改变现 状,所以你需要先做内归因。”或者,我们会说:“你面临 的情况就是这样:你可以选择继续责备对方,要求对方改 变,但是你这样做了很久都没有效果,继续做估计也没有 效果;你也可以选择改变方法,从自己开始改变,这样很 可能就有效果了一一虽然也许不完全公平。你选择哪一 个?”甚至这样说:“你可以继续诿过于人,舒服一些,但 是你的未来操控在别人手里;或者担起责任来,让你的未 来操控在自己的手中,你选择哪一个?”

       

      我们还需要注意的一个问题是,恋爱和婚姻矛盾中, 有的人会采用“假内归因”,表面上看他们完全把责任归于 了自己:“一切都是我的错,我不好,我这个人没有价值, 我不值得别人爱••…我们发现这样的人背后实际上还是 在进行外归因,他们自责的背后潜台词往往是“你应当对 我好,却不对我好,我很可怜,我很悲惨,这都是因为你 没有给我爱…这样的所谓内归因是没有用处的,它徒 然引起抑郁、内疚等消极情绪,却并不能带来真正的自知 和自我改变。

      深圳情感问题心理咨询

      如果一个人真正的选择了内归因,他就可以在痛苦之 中去发现自我,意象对话是发现自我的有力工具,而最方 便的方法就是做人格意象分解。我们和恋人或配偶的冲突, 绝大多数和我们与自己内心中的异性子人格之间的冲突有 关。因此,作为男性,这时候可以在意象对话中重点关注 自己的女性子人格;女性则可以在意象对话中重点关注自 己的男性子人格。双方都可以关注自己内心中的两性子人 格的关系。 深圳心理咨询

       

      在恋爱婚姻咨询中,还有一个可以做的事情,就是用 意象对话作为评估工具,来发现双方之间是否适合做夫妻, 或者判断双方现在的感情状况如何。 ​

       

      在意象对话理论看,两个人能成为恋人或者夫妻,一 定已经有能互相呼应的“子人格”,但是这有两种情况:一 种是因情结的影响,例如一个有恋父情结的女孩子会找一 个有保护别人倾向的年长男性;另一种是因原型层面的影 响,也就是一个女性(潜意识中)发现某个男性和自己的 阿尼姆斯原型类似,而一个男性发现某个女性很像自己的 阿尼玛(关于这两个原型,参见荣格著作)。应用意象对话 技术特别是其中的人格意象分解技术,我们可以比较容易 地发现是哪一种情况,因此对这两个人之间的适合性有所 了解。 深圳婚姻问题心理咨询

       

      深圳恋爱情感心理咨询

      判断双方现在的感情状况,有一个很简单的意象对话 技巧,叫做“头、胸、腹”。简单地说就是,让来访者依次 想象在自己的头、胸、腹有个小人,这个小人面对着的就 是来访者的恋人或者配偶,这个小人会说一句话。然后我 们去听头部的小人说的是什么,胸部的小人说了什么,而 腹部的小人又说了什么。头、胸、腹三个小人所说的话, 分别代表了来访者在理智层面、情感层面和生理层面对恋 人或者配偶的态度。理智层面的态度包括意识中的认识、 现实的考虑等;情感的层面决定了是不是有爱,或者是不 是有依赖或其他非爱情的情感;生理层面包括性生活是否和谐,是不是有其他生理上的喜欢或排斥(例如,对方打鼾等)。根据这些结果,我们对双方关系中问题所在,处理 的难度,甚至双方关系是否还有前途等等都能有一个参考 性的评估。深圳恋爱问题心理咨询

       

      摘自朱建军《意象对话心理治疗》

       

       

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