比如说有人会害怕鲜花，所以你不能给他送花哈，你送花就吓到了；有人会害怕狗，这个吓得很厉害哈。

还有一种情况就是说，他害怕的这个东西，别人也怕，但是他害怕的程度，太过度了。比如说害怕蛇，其实蛇这种东西谁都怕的，对不对啊？不是谁都怕哈，那个玩蛇的人不怕，大多数人都怕的。但是有些人他那种害怕的程度，高到就连蛇的图片，他看到了，都会吓得非常的厉害，就会吓得受不了。这个呢，我们一般人就觉得过了吧，然后我们就会把它叫做“恐怖症”。

再总结一句哈，所以恐怖症就是，一般人认为不该怕的东西，他也怕，或者是一般人认为不至于怕到这种程度，但他却怕到了这种程度，我们就会叫它“恐怖症”。

所以大家意识到没有，在定义什么是恐怖症这件事上，其实是有点欺负人的。我们是等于用大多数人的标准做尺度，去衡量那些和我们大多数人不一样的人，然后我们说他们是病人。其实也许某个人他会害怕我们大多数人都不怕的某个东西，但是也许有一个我们大家都怕的东西，他不怕呢？那从他的角度上来说，是不是也认为我们是病人呀？

呃，不行，还是他是病人。因为我们要拿多数人的标准做标准。

这个是不是有点欺负人呢？的确是有点欺负人。但是没办法，因为你跟大多数人都不一致的话，你在现实的生活中就会遇到一些困难。就大家都觉得没啥可怕的，你怕，你会遇到一些困难，但你跟大家都一致的那些恐惧，就不会带来这种困难。

比如说，很多很多的女性都怕虫子，其实虫子有啥可怕的，尤其是菜青虫，多可爱呀，胖乎乎的，也没有任何的伤害。如果说有伤害的话，也是我们人类伤害它，而不是它伤害我们，对吧？吃一口苹果，KUA~发现这个苹果里面有半只虫子，另半只已经被我们吃掉了，那受伤害的是人家虫子。但是呢，这个吃苹果的人，会“啊~”很害怕，但是我们不把这个叫做恐怖症，我们觉得这很正常，因为多数人都这样。

对于从这种角度上来说，我们可以说恐怖症，是一种由于跟别人怕的东西不同，从而导致我们跟别人共同生活产生困难，这样的一种问题。

在恐怖症中有一种恐怖症是特别常见的，就叫做“社交恐怖症”，就是他害怕跟别人交往，害怕见人。当然如果害怕的程度比较轻，那也不算问题。

因为我也有点害怕见人，我也比较内向。我如果发现把我搁到一个某种人太多的场合，尤其是又要求我上台讲话，其实我也是会有点紧张，但是我程度很轻。所以呢，我不算社交恐怖症。

但是有些人他那个程度很严重，严重到了影响到他的生活了。比如说他不敢出门了，我以前碰到过一个人，他社交恐怖症到了什么程度呢？就是最后他只能躲在自己家的屋子里，饭只能让他爸他妈他姐给他送，其他人他都不敢见。那这种显然就要被定义为社交恐怖症。深圳恐惧症心理咨询

如果有些人听了我这个之后说，“哎呀，坏了！好像我有恐怖症。”没关系，恐怖症并不是一个多么难解决的心理问题，你只要找心理咨询师，只要你找对了人，他就可以帮你去解决生活中的这个烦恼。深圳恐怖症心理咨询

作者：朱建军，公众号：内明网校