深圳心海湾浸泡式个人成长网络小组招募简章（10月9日开组）

2017-12-20

一、小组缘起

雪砚：

我于２００８年底开始参加郭筑娟老师的个人成长小组，至今约有九年；期间也算是精进的修学，参加了意象对话大部分的课程，包括全程班，以及其它流派的工作坊，记得那时赵燕程老师常跟我们说处理情结的过程就像泡豆子一样，经过一定时间的浸泡，豆子慢慢就泡开了。我算是压的比较实比较紧的硬豆子，真的是泡了好久，得有个两三年的光景，才感觉我这豆子开了，然后到我真的感觉到成长了，内心稳定了，对自己接纳度高了，面对世界的感受跟以前很不一样了的时候，就又过去了两三年。而且这还没完……所以，心灵成长是一个漫长的过程，可以说是终其一生的修行，真的需要一个慢慢的浸泡的过程，在浸泡中回到自己，体验自己，觉察自己。我认为这种浸泡，参加长程的体验式的个人成长小组是非常必要的选择，也是性价比比较高的选择，我就是这么走过来的，对此有很深的体会。还记得那时每个周日的下午都跑去参加郭老师的小组，刚开始也是没啥感觉的，又不爱主动说话，就怕说出来的感觉不对，后来才渐渐明白其实感觉本身没有什么对不对，即使跟做意象的人的感觉对不上，只要是你的感觉就有意义，说出来正好可以去看自己的问题。我有很多重要的意象，重大的情结都是在小组中看到的。所以，后来到２０１２年我自己独立带组后，我还会以助教的身份赖在郭老师的小组里。我觉得每一周在固定的时间，固定的地点，固定的一帮人，探索与发现内心深处最真实的自己，真的是件很有意思也很有意义的事情。

自己独立带组的这五年，我做过比较有结构化的小组，如《我是谁》读书成长小组，也做过主题性的小组，如“在关系中成长”小组，为期都是半年。目前是时候可以做一个长程的（至少一年），无结构，无主题的浸泡式个人成长小组了，让我们在一个比较长的时间里，在一个稳定的环境下，把之前我们习惯的应对模式看清楚，慢慢深入内心把左右我们的情结看清楚（其实我最早想的小组名称就叫“停停看看小组”），让真我自由的从重重包裹中释放出来。我们可以从一段记忆入手，可以从生活事件入手，可以从起始意象入手，可以从一幅心理图画入手，可以从一个梦入手，可以从当下的感受入手，可以从任何地方入手，走进我们的内心潜意识，深切的了解自己，看见真相。

真实比平静更重要，自知比疗愈更重要！

二、小组设置

1、参加小组的成员须符合下列条件：对了解自己感兴趣、对心灵探索感兴趣、对心理学感兴趣；

2、小组满１０人开组，限１２人，封闭式；

3、开组时间１０月９日，小组共５０次，每周一次，周一晚上7:30-10:00，时长２.5小时；

４、我们的网络小组需要您注册一个YY语音软件，准备好耳机和麦（最好购买音质好一些的），尽量保证小组时您所处的环境安静不受打扰。您缴费后便可获得一个心海湾网络小组专用的频道号

５、小组收费共５０００元，组员需预交全部费用，为保证品质，体验的连续性十分重要，请参与的成员本着对自己及小组负责的态度，坚持参加小组。有事可以请假，请假者需听取录音完成作业。所预交的费用不退还；

６、所有小组成员对于小组中涉及的一切内容均有保密的义务。

三、小组形式

1、分享：这是我们小组很重要的一部分内容，我有在菩提书院修学佛法，其中无论小组共修还是班级共修有一项重要的内容就是分享，我感觉很受益，所以在我自己的小组中也借鉴了这个环节。我们的分享是有要求的，一是对内容，要分享与自己有关的，要链接内心感受，要真实无伪；二是时间，要在5－8分钟内完成，这种时间的要求也是对我们表达能力的训练，学会更言简，更准确的表达自己。

2、体验：我们会做大量的体验，其实体验无处不在，如何深度的体验是需要学习的。

3、练习：我们还会有很多的练习，无论是在课上还是在课下，我越来越感觉到练习的重要性，很多东西感受到了，体验过了，还要去做，表达需要练习，沟通需要练习，生活中如何运用心理学需要练习，还有很多行为需要练习。

4、互动：这点不用多说了，就是鼓励大家积极的参与，勇敢的表达自己的真实感受或想法等，通过一次次的表达，一次次去觉察自己，体会自己。也许有的朋友说感受不到自己心里感受，也不会去体验，没关系只要你说话，你参与进来，只要你真实的呈现自己，我们就可以引导你找到感觉，学会与感受相处。这就是小组的力量，小组不是我一个人在工作，是参加小组的所有组员都在工作，是大家形成的动力场在工作。彼此互为镜子，互相碰撞又互相支持。

总之，我们的小组温暖但不一定舒适，随心所欲但不逾矩，形式是多样化的。目标只有一个：成长。

四、运用的技术

1、意象对话
2、意象画
3、释梦
4、其它

五、带组老师

张雪砚
珍珠级意象对话心理师

咨询理念：
每个人都是她（他）生活中最积极向上的力量！

付款方式
收款账户1：招商银行深圳分行水榭花都支行
收款人：郭筑娟
卡号：6225 8878 4048 8411

收款账户2：中国建设银行深圳宝安支行
收款人：郭筑娟
卡号：227 0072 0010 1578 963

联系方式

胡老师：13751193473（手机 / 微信）
谭老师：18948336801（手机 / 微信）

期待你来泡泡！

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