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6月4日 网络心理沙龙||透过情绪探索自我（艾坤蓁）
2020-05-14
在疫情期间你是否曾被恐慌、担忧、焦虑等负面情绪淹没，整天惶恐度日？
是否会因为长时间与伴侣、与父母、与公婆相处，矛盾冲突越来越大？苦恼于不知道如何表达面对？
是否会常常会在独处的时候就莫名其妙地陷入到低落的情绪当中？
家有神兽的爸妈们，是否会因为看到孩子上课不专注、作业拖拉愤怒地不能自己？
......
你注意到在这些问题的背后，情绪的影响了吗？
情绪就像看不见的手，无形之中影响着我们。问题引发了很多情绪，情绪又反过来影响了我们处理问题的能力，而且会造成新的问题，表面上看来是问题难以解决，事实上是我们掉进了情绪陷阱。
在情绪的困境中我们的视野变得狭窄，思维变得僵化。而当情绪被化解，以平和的心态处理问题，总会游刃有余，甚至有些问题已不再是问题。
情绪是潜意识的入口，你会借由对情绪的探索，深入潜意识发现自己内在的认知模式、潜藏的信念以及内心深层的需要。同时，在这个过程中也会帮助你训练自己的感受力、觉察力以及处理情绪的能力。
1.学习与体验意象对话心理疗法；
2.提升对自我的了解程度，提高自我觉察的能力；
3.发现自身的心理模式及其背后的心理动力；
4.疗愈创伤，疏通郁结的心理能量，改善自身生命状态
1.对意象对话感兴趣的你
2.被情绪困扰的你，想要学会调整和面对自身情绪的你
3.想要进行自我探索的你
4.个人成长/心理咨询师
沙龙时间：2020.6.4（周四） 19:30~21:30
上课方式：网络视频软件，腾讯会议
沙龙费用：80元/位
每场沙龙最少5人，最多不超过8人。
心海湾咨询助理：18926078801
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