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意象对话成长分享：一次高烧的自我疗愈
2025-02-24
意象过程
意象中看到发烧全身疼痛浑身蜷缩着的是一个病猫，它的眼神很忧郁，带有花纹的灰色的小猫、皮毛光泽度差，有些毛毛还打着结，当看到这个小猫的同时还伴随着一个声音“我是一个没用的家伙！我是一个没用的家伙！”在心里重复着这句话时感受到的是内疚自责感，继续体会着这个内疚自责感。。。。。。继续感受着这个病猫的感受，这个病猫的信念是“我是病猫！我是一个没有用的家伙”当有这些信念时伴随的感受是嫌弃，自己嫌弃自己的感觉。继续陪着这个嫌弃感，能感觉到本来冰凉的脚心手心有了一点温暖感。。。。。接着又体会到我这个病猫是害怕主人把自己抛弃掉的，害怕被抛弃。。。。。。这时候主体我是可怜心疼这个小猫的。。。。。。
结 果
做完意象疗愈当天我的体温就降到了37.4，浑身发冷疼痛的感觉缓解了很多，晚上能正常入眠了，到了周五就一切恢复常态了。
案例分析
一、现实中因为女儿女婿大学毕业落户了郑州，现在怀孕期需要人照顾，我也就从老家来到了女儿身边。平时一直是我在给女儿做饭料理生活起居。这几天老公从老家也来到了女儿身边，并且表现出极大的热情，给女儿女婿做好吃的，弄各种补品营养品。而我倒是闲了下来，这期间老公和女儿不停的数落他来了之后我多么多么地享受，之前我做的多么多么不好，不知不觉中不停的给我施加内疚感，我也是投射性认同了他的投射，周二晚上出去吃饭庆祝元旦时，我让自己吃了大量的蒜蓉（因为是火锅，平时只吃少半碗蒜蓉，那天却让自己吃了两满碗），结果晚上回来就发高烧自我攻击，因为“自己是一个没有用的家伙”。
自己的核心情结是弃儿情结，潜意识中觉察到自己是没用的时候就会害怕被抛弃，在意识层面觉察不到的这些负性情绪累加到一定程度时就通过身体为突破口涌泄出来，这样的结果就是让自己的身体很受伤很痛苦，这次负性情绪的能量太大，这一段我又疏于做心理成长才导致了我这么重的症状：全身没一处不是疼的、感觉皮肤、肌肉、骨头都是疼的，甚至下不了床，典型的自我攻击受罪型的表现，所以在平时的我们还是要坚持自我成长，朋辈督导或者个案督导，让自己内在的负性情绪慢慢疏导和化解，不要积压它。深圳心理咨询
二、从这个意象对话的疗愈过程中还能看出自己还没有做到真正活出我自己。
三、还有一点的感悟是当我们在病痛的高峰期时我们会很难抱持住这些感受，当抱持不住时允许自己缓一缓，不要过于心急通过心理疗愈。
这是我的一些感悟分享给大家，旨在是提醒自己提醒大家，继续成长继续努力！慢慢看！慢慢陪！
作者简介
刘菊香
国家卫健委心理治疗师、国家二级心理咨询师、意象对话准珍珠心理咨询师、高级解梦师、河南城建学院特聘心理咨询师、中国心理卫生协会会员、全国职业核心能力训练师、河南省精神卫生专业委员会委员、全国意象对话社会心理服务与援助中心成员，江西省12355青少年心理热线心理工作者。长期志愿服务于本地的妇女儿童热线和青少年心理热线咨询中。从业十几年，有着丰富的临床经验。
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