做这件大事的时候，我比以前自然了许多。

      以前会十分纠结，去不去，去了家里怎么办，跟老家父母怎么说，跟单位怎么请假？去了会有收获吗？能有什么用处？那些难受出来时我愿意面对吗？

      这次比较果断。决定参加，之后跟家里商量，跟父母说明，跟单位请假。在课程班上坦然开放。

      从纠结到果断，这是我的第一个收获。

      第二个要拿出来说的是，娟姐（郭筑娟老师）是个值得交往的朋友。尽管我看到她有的时候会有一点点越界，但是总体说来，我喜欢她，愿意看她神采飞扬地演讲。我在跟着她做体验的时候，似乎一会儿进入角色，一会儿又跳出来，明知道这是引导，还是跟着她走，嗯，是意识清醒但在心理层面做分析。

      我的恍惚状态持续2天才全面恢复。

      娟姐的热情洋溢，酣畅淋漓，活力四射，精力充沛，如果用什么来形容，似乎是草原上奔放的骏马。我喜欢，我也期待我出现这样的状态。

      第三是记住了那句话，你开放多少就得到多少。相比之前的课程班，这次在集体中虽然有几个新同修，但我没有陌生感。面对娟姐也只是一点点的心理距离，权威的感觉减少了。

郭筑娟情绪疗愈工作坊感言

      当我开口说话，我没有心跳加速，只是全身一阵发热，随即冷却下来。其他同修做体验的时候，我能跟节奏就跟着节奏，不愿意跟节奏就安静地关注自己的感受，或者昏睡，我接受自己的这种状态。

      我自己做体验的时候，娟姐让我看玩偶，她说，小孩子想要一样东西的时候会哭着喊着说我要这个。我忽然明白，我就是那个小孩子，只是我想要我却不哭不喊，觉得不愿意爸爸妈妈辛苦。就这样，我又想要又不让自己说出来。

      如同闪电划过，我知道了自己的问题所在。

      我认为用神奇来形容这个过程一点也不为过。有同修也说他们觉得神奇。

      最后一个感想，我想长大，同时对长大心存疑虑。虽然在娟姐耐心帮助下，我看到了一些东西。但是我回到生活模式里面，我依然按照从前的惯性在走。

      比如今早上，我早早起来准备了早餐，老公沉睡，孩子打个翻身继续睡。我忽然想我真的希望我是一个人生活，好吧现在就按照一个人生活的方式，我离开了家。一边跟自己说，你看多好，现在你一个人生活了。你没有老公没有孩子，更没有一群孩子，你看你多好，你想单身就单身了。

      昨天我重新听了娟姐给希言做体验播放的音乐，蒙古哈琳的《遥远的妈妈》，听着喉咙就哽住。今天不让自己听了，我要开始疗愈。

      一听那首歌，我就回想课程班的情形。希言在做体验，我在掉眼泪，泪珠子一颗一颗滚落下来。怜惜，疼爱，酸楚，委屈跟着泪珠子一颗一颗滚落下来。我有一个遥远的妈妈。

      因为我有一个遥远的妈妈，我不想长大。

      让我陪陪她吧，让我抱抱她吧。

来源：良苗怀新微信公众号

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郭筑娟
国家注册心理咨询师

水晶级意象对话心理师

意象对话心理疗法创始人朱建军入室弟子

      2006年起师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。多年来坚持潜意识探索体验，分析处理自我情结、完善人格成长。