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朱建军｜达者无忧：以苏东坡为例谈古代中国人的心理健康调节
身体、社会、精神，如果你这三方面都能够做得很好，那你也能获得一个很快乐的生活。
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朱建军｜快乐的要点——无忧
人都喜欢快乐，但是怎么样才叫快乐呢？
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朱建军｜在古人中寻找快乐的答案
快乐的要点是无忧。 “乐”大致上分为两大类，一类是生理的快乐；一类是精神的快乐。
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朱建军 | 忍耐的害处
“心”字头上一把刀，这是人们对“忍”字的形象注解。这把刀是会戳伤心灵的。
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朱建军 | 压抑与沉溺
生命是一条河，压抑如河上的大坝，沉溺如洪水泛滥
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朱建军：如何智慧的面对失控
【深圳心海湾心理咨询】控制感(perceived control)是与客观控制(即环境与个人实际具有的控制条件)相对的，对于控制的一种主观的感知、感受或信念。控制感，就是个体所拥有的“一切尽在我把握之中”的主观感受。控制感
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深圳心理咨询：“温暖阳光”意象，消除你内心的伤
【深圳心理咨询】意象是潜意思的语言，一个很愤怒的人说我现在就像火山要喷发了一样，这个火山喷发就是这个人内心中关于愤怒的描述。如果通过一些方式，让这个意象中的火山能够安静下来，或者减缓下来，愤怒情绪也就
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关于自律，你知道的不一定对
一提自律，总会让你想到辛苦，想到日复一日的时间控制。没有痛快的娱乐，时刻保持着某种奋斗的状态，向目标行进。 我们明明知道自律的好，却因为太幸苦，感慨自律太难。 其实，自律远没想象的难，许多自律的人