意象对话心理疗法：什么是接纳

简介

接纳是心理治疗师应有的一个态度，而在意象对话中，它也是治疗中很重要的一个技术。

有些消极意象不是很可怕，或者虽然也可怕，但是引起我们更强的情绪是厌恶。例如，在意象中看到癞蛤蟆、蛆虫、老鼠、蛇、已经腐烂的动物以及肮脏的、下贱的、丑陋的、愚蠢的人等。

有的意象在一般人看来并不令人厌恶，但是出于某种原因来访者却讨厌它。例如，某女士想象自己身上有白兔子，她对这些兔子非常讨厌。在其他人看来兔子是很可爱的，但是她一向希望自己是一个坚强的人，希望自己能像一只老虎，不希望自己像兔子一样，她认为兔子就是软弱的象征，所以她很讨厌兔子。

当一个人讨厌自己看到的意象时，他意象中也会有一些习惯性的反应，包括：打死这些动物或人、把它们埋起来或烧掉、对着它们吐吐沫等等。这些都代表着对这些意象以及这些意象所象征的内容的不接纳。

心理能量不会凭空消失，带有心理能量的意象也是一样，打死、烧掉或用其他方法都绝不可能“消除”这些消极意象，这些行为的作用只是压抑了它们。

另外，所有这些消极意象也都是来访者自我的一部分，不接纳这些意象，也就是不接纳自我，这个行为在来访者的自我中引起了分裂：一部分是自以为好的“我”,另一部分是“不好”的“我”。前一部分不接受后一部分，甚至不承认那也是“我”,使后一部分被压抑，成为荣格所说的 “阴影”。“阴影”中的心理能量不仅不能为自我所用，相反成为了一种敌对性的力量。于是，来访者内心中冲突不断。

来访者没有意识到，任何消极意象实际上都可以转化为积极意象，而消极形态的心理能量也可以转化为相应的积极心理能量。我们需要的不是压抑，而是接纳基础上的转化。

意象对话中体现接纳的基本方法是：不要做任何象征着不接纳的事情，不要攻击、伤害、侮辱那些消极意象。另外，心理治疗师还可以建议来访者在想象中和这些消极意象交流，拥抱或者帮助他们，以体现来访者对这些消极意象的接纳。

接纳有时会有奇迹般的效果，长期得不到接纳的那些消极意象有时一被接纳就马上会改变，就像格林童话中的青蛙，被美丽的女孩子一吻就变成了一个王子。

不过，由于对接纳的理解不正确，有的心理治疗师会误解接纳的意义，从而出现一些错误的接纳。

一位受训练的心理治疗师曾经这样描述她心目中的接纳： “我穿着一袭白衣，站在高高的山顶，肩上有一对翅膀，仿佛圣母一样美丽。有些人蓬头垢面、穿着肮脏的衣服，站在山下。对着那些人的方向，我在山顶张开了双臂。”

这并不是真实的接纳，只是一种“接纳的姿态”。因此，这样的“接纳”不会有治疗作用——只要心理治疗师的态度是这样的，不论她表现得多么友好而接纳，也不论她的技巧多么纯熟，都不会有实质性的治疗效果。而且我们也可以在意象中看到，这个心理治疗师的心理问题在哪里。(我并没有批评这个心理治疗师的意思，因为现实中许多心理治疗师都存在着类似的问题，只不过没有做意象对话的时候别人不容易发现这些问题而已。)

还有一个心理治疗师用另一种方式表现他的接纳，他可以在想象中吃掉秽物，比如粪便和垃圾，他认为这是接纳。类似的错误甚至发生在某教师对心理治疗师的训练中，他让受训练的心理治疗师想象自己是一个容器，来访者把自己的垃圾倒进心理治疗师的容器里。这并不是接纳，而是一种同流合污。这样的心理治疗结果将是：来访者或许会有暂时的轻松，但是心理治疗师却会在心理上受到污染。

长时间这样做，心理治疗师必然会产生心理问题甚至心理障碍。这是非常错误的方法，不论这方法有什么理论做支撑都一样错误。有些心理治疗师辩解说，自己做这样的想象时并不觉得恶心，他们似乎想用这样的方式表示自己 “心胸博大”、“境界高”,但是在意象对话中，我们认为如果他真的不觉得恶心，不说明他境界高而只说明他已经失去了最基本的辨别力。正如在生活中我们不吃秽物一样，在意象对话中我们也不会吃。境界越高越不会吃秽物。深圳意象对话

把自己变成来访者排放秽物的“容器”,对来访者也是很不利的。它也使得来访者失去了对美丑的鉴别力，使来访者继续、甚至开始喜欢自己的那些不健康的心理和行为。

正确的接纳并不意味着纵容，而是一种带有是非鉴别力的、但是非批判性的态度。如同我见到自己的儿子掉进粪坑，我不会因为他一身粪便就厌弃他，否认这是我的儿子。

但是我也不会因为这是我的儿子，就否认他身上的东西是臭的。我可以忍着臭把儿子拉上来，然后帮助他洗干净。这才是真正的接纳。

接纳也很有助于消极意象的化解。

摘自朱建军《意象对话心理治疗》

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