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我和爷爷的故事——“故事的发现与改写”工作坊随笔
课程结束后，连着两天有些恍惚，出门落东西，开车走错道。这种感觉象是一个基地被拆了，腾起滚滚烟雾，人有点迷迷蒙蒙的。过了几天能量稳了些，发现自己做事的专注力增加了。就写稿这件事儿说，以前大多写“豆腐干”
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意象对话学员分享：一次与死神有关意象的体验
意象对话学员分享：最近对自己平日里抑郁的感受更为意识化，但一直也没有找到很好的突破口去处理。前几日的一次自我意象体验，有了一些变化。这里记录下来，分享给有缘人。
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赵燕程：咨询中的“有用”和“无用”-学员答疑一则
：在使用觉照技术时，一般只反馈对方已经呈现的心理内容。一是避免把“我以为”的内容加给对方，提供一个更纯净的空间，让对方探索自己和自己深层联结。二是在这个过程中，不仅仅使来访者获得“鱼”，更重要的获得“
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意象体验：东方不败与小侍女
在众多流派的心理咨询疗法中，我独爱意象对话。因为从小文科好，形象思维比抽象思维更有优势，所以一接触到意象对话，我就很有感觉，也很容易跟着放松的引导语进入五彩缤纷、光怪陆离的意象对话世界。我觉得意象对话
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意象寻根：“我感”的粘粘与自由--学员答疑一则
你看你说一开始就说到那个分离，让我恐慌，然后昨天体验的时候突然有种，本来就是两个。那这种体验意识到这一点的时候，其实是有一个心理基础的变化的。之前我为什么没有觉得是两个。你说的时候，我就瞬间快速的去扫
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我与意象寻根二三事
我至今仍不知道自己最初的原发感受是什么，但我清晰地感受到了路径，有种跟赵老师或寻根在生命的底层相逢的感动和欣喜。我记得有一次赵老师带我体验，体验到最后感觉是：我全然地感受着、陪伴着我自己，全然地接纳着
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意象寻根学员分享：在一的世界里我感受到了口袋1
学习意象寻根快三年了，好像也学得有模有样，但其实一直不得要领，从有一点就可以说明:赵老师总说这样的咨询方法不累，但我每次认认真真地照着要领去做一遍，好像也没犯什么错误，没啥毛病，来访那边没啥负面反馈，但
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心理专家朱建军：向梦提问的要点
美国心理学家盖尔·戴兰妮发展了一套向梦提问的方法，她的具体 方法比我的要更复杂些，需用的时间要长一些。但是基本思想是相同的，如果你是新手，严格按她所说的去做更好，熟练之后可以按我上面 所说的方法做。以下
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心理专家朱建军：问梦解决智力问题
从事创造性活动的人，如发明家、文学家等人或多或少都得到过灵 感的帮助。他们苦思冥想一个难题而得不到解答，却在散步聊天不经意 时，突然间从脑子里冒出了一个答案。灵感和梦一样，都是“内心中的原始人”的创作。
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心理随感——“回神”记
王晓琳写的那篇《安神后的感悟分享》引起我的感慨，那种细细密密的痛苦啃噬着你又无法言说，无人理解。自打进入高中以来就大脑控制不住的运转，长期紧张头痛，失眠，止痛药、安眠药轮番上阵，就这么浑浑噩噩一过几十
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周烁方：调配与创造——意象对话如何使用资源
本文总结和探索了意象对话中对资源的调配、创造和使用。文中思路同样可用于其他心理学派，只是在具体操作上要根据各学派的技术进行调整。希望本文能对各位心理咨询师和心理成长者有所启发，也欢迎大家的指正、补充，
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意象画的感悟分享
我与意象画的那些事儿 1 初时不识画记得从能抓住笔开始，我就喜欢乱写乱画，当然得在家长允许的范围之内。听大人说，“某某某学习太差，只好学画画”之类的话以及说话者的神情总会让我将“画画的人”理解为“差生”
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心理咨询师对《发财歌》解读和感悟
通过我对这些歌词的不接纳，让我看到我与财富的关系。作为当下的我，又该以什么样的心态来对待财富呢？当我在意象中感受小女孩面对汹涌而来的财富，心中的恐惧时，心里有一句话冒了出来：勇敢面对，活在当下。这让我
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心理专家朱建军：找证人和线索，侦破梦的案子
我已经讲了梦的词汇、成语和语法，按道理说，各位读者应该已经 可以释梦了。试着释一释后，我想有的朋友会很满意，发现自己已经能 知道不少“原始人”的作品的意义了。可是也必定会有人不满意，因为他 们发现，有些梦
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意象对话学员分享：关于“得意忘象”的体会
曹昱老师在这次课堂上，又重点强调了得意忘象。象，是关于某种事物的样子。而意在认知上可以表述为：什么是什么，也就是下判断。在情感上，和个人好恶有关。落花有意、流水无情，表达的就是落花和流水在情感上的好恶
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心理学教授朱建军：回忆往事如同说梦。
回忆往事，恍如一梦，这种感觉是人们常有的。即使你是大英雄大 豪杰，曾经有过惊天动地的事业，但是当浪潮涌过之后，你回忆过去的 辉煌经历，也不过如一个梦，像一个梦一样不真切，像一个梦一样隔着 一层。即使你有过
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心理专家朱建军：扩充和表演梦
心理专家朱建军：扩充梦和表演梦也都是释梦方法。扩充是荣格创造的一种方法。它 要求做梦者自己扩充梦，讲出对梦的印象，讲出梦中最令之有感触的部分。
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“安神”后的感悟分享
“安神”这个词儿，第一次认真走进我心里，是今年 4 月份上《心理发展评估与养育课》的时候。 烁方老师讲到生命早期的婴儿，神一般不在身体内，而是像辐射一样散在身体的周围。 当有一个带着爱和积极关注的养育者，不
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意象对话心理师张如江老师：如何看意象？
提问：老师看到情绪感受背后的子人格了之后，再怎么看意象？回答：首先恭喜你，能感受到、识别出情绪背后的子人格，也就是情绪的主体。一般来说，情绪和情绪的主体是相连，与之相连的还有产生这种感受的子人格的故事
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心理学教授朱建军：基本的造梦方法
基本的“造梦”方法是在睡前向梦提要求，要求梦消除或改变一些消 极的东西，使自己的心灵成长。提要求的方式和向梦提问一样，是睡前用简单、无歧义的语句向梦 提出，也同样要遵守我前边提出的要点。与问梦不同的是，
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蔡晨瑞： 意象对话创新子技术—— “意象画”
“意象画”心理咨询技巧，是在遵循意象对话心理学基本原理的基础上，引导画者(来访者)对其画作进行体验，在体验过程中对画作(或求 治问题)有所发现、领悟，从而对画者的现实心理困扰有所消解。这里需要说明的是，“意
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蔡晨瑞：如何知道梦中的事物象征什么?
梦中的场景和现实生活中的哪些场景相似?梦中的人物与现实生活中你周围的人或你见到过的人有哪些相似之处?你梦中遇到事物的行为反应与现实生活中的行为反应有哪些相似之处?还包括你梦中出现的各个人物之间是否有相似性
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意象对话：我的参评之旅
我以前是一个比较执着的人，曾经对参评珍珠级意象对话心理师这件事很执着。从2020年开始，每年一次的参评从不落下，但均无果而回。虽然参评没有结果，但我的心理成长阶段却由此发生了一系列的变化，大致经历了以下几
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心理专家朱建军：捕梦之术
除上述方法外，我还想作些补充：一是吃安眠药会破坏人记忆梦的 能力，所以如果你想记住梦，最好不要服安眠药。二是早晨睡得很充 足，自然醒来有利于记住梦。人在下半夜的梦比上半夜的梦更丰富更生 动，早晨的最后一
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心理专家朱建军：心灵感应的梦
另一种神秘的梦是心灵感应的梦，这类梦和预言性的梦很相似，也 是实景，不能分析，我们常常分不清一个梦是心灵感应的梦还是预言性 的梦。唯一的判别方法是看时间：如果梦和事件同时发生，那么是心灵 感应的梦；如果梦
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心理专家朱建军：预言性的梦
心理专家朱建军：梦中有些现象是现代科学难以解释的。即使是最严谨的科学家也不 得不承认，有时梦似乎真的能预言未来事件，虽然这种梦很少，而且有 些梦表面上看是预言性的，实际上只是巧合或者是有其他原因。
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心理专家朱建军：提示疾病的梦
心理专家朱建军：梦能预报疾病，这丝毫也不神秘。因为在明显病症出现前，身体内 部已经有了病理性改变。只是这种病变还不明显。在白天，我们心思纷 乱，注意不到身体的轻微不适。而到晚上，敏感的潜意识则注意到了这
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阴阳调和在心身调理中的应用
自跟从朱建军教授学习意象对话、中医意象疗法（意象躯体疗法）以来，才感觉对心身关系、心身疾病的疗愈找到了方向，在此深耕多年，自我实践探索、用于来访者的心身问题的调理，有很多的心得感受，其中结合中医阴阳理
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找证人和线索：侦破梦的案子
心理专家朱建军：我已经讲了梦的词汇、成语和语法，按道理说，各位读者应该已经 可以释梦了。试着释一释后，我想有的朋友会很满意，发现自己已经能 知道不少“原始人”的作品的意义了。可是也必定会有人不满意，因为
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心理专家朱建军：梦中人物究竟代表谁
梦中人物究竟代表谁，这是释梦准确与否的关键。前边讲过，梦中 必有一人代表梦者自己。梦中人物如果兼有几个人的特点，他可以是一 个集锦，代表的是这几个人共同的特点。梦中人物可以代表另一个梦中 没有出现的人物，
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意象外化电影与歌曲推荐
在我们开展意象对话小组和个询时，经常会结合绘画、音乐来外化内在的意象，有时也会把它们介入到当下体会的过程里，方式灵活既能加深体验效果也能提高整个过程的丰富性。经过一段时期的摸索我发现这类方式起效的关键
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心理专家朱建军：同夜的梦都相关
心理专家朱建军：同夜的梦大多是在想同一件事。如果在睡前梦者遇见过两个重大事 件，梦就会倾向于把这两个事件结合在一起。
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邱祥建：通话与短信意象
本技术受启发于朱建军教授在《意象对话心理治疗》 一书提到的，用 电话与潜意识沟通。电话，象征关系的连接与沟通。通过电话沟通，象征 着进行潜意识连接与交流。
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传习路（一）——用意象对话角度解读《传习录》中的二三事
在学习意象对话前我是读过《传习录》的，但那时的理解却与学习意象对话后再读它得到的领悟截然不同，比如，知行合一。在那时我的理解就是知道道理了，就要按照道理说的做。现在想想这样的理解还真是有点可爱呢。如今
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心理专家朱建军：重复的梦重要
有时，一个梦中的情节会在后面的另一个梦中重复出现。或者，几 次梦见同一个人、同一个地方。再有，梦中出现类似的主题。这种重复 的梦都是值得释的。有人还会像小说连载一样，一个梦接着昨天梦的结 尾做。这种梦也较
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心理专家朱建军：印象深的梦重要
有的梦转瞬即忘，但是有些梦是如此触动人，以至于令人久久难忘。我讲释梦时，有人讲出十几年前的梦让我释。这种旧梦，有的还可 以释，有的已无法释了，因为事过境迁，我们已经无法知道什么事使他 作了这样的梦。但是
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心理专家朱建军：释梦也要看主人
男人与女人的梦不相同，儿童、青年人、中年人与老年人的梦也都 不相同。对这些差异也应该有所了解，这对释梦有很大价值。例如，梦 见飞上天空，对儿童对青年人都是好梦，象征着自由和成功。而对老年 人则未必。一位老
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心理专家朱建军：做个快乐彩色梦
大多数的梦是黑白的，彩色的梦只占少数。有的人竟然从没做过彩 色梦。有一次我遇到一位老先生，五六十岁了，竟不相信人可以做彩色 梦，因为他自己从未做过这类梦，五六十年的夜晚竟然全是像色盲一样 地生活，我真为他
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心理专家朱建军：内心的矛盾在梦中的反映
内心的矛盾常常出现在一些恐惧的梦或焦虑的梦中。火车就要开了，你急着要赶车，但是就是跑不动。有人追你，你要逃走，但是就是 跑不动。恶鬼来了，你想搏击，但是手却抬不起来… …这是一种很可怕 的感觉。弗洛伊德早
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心理专家朱建军：关于出生的梦
出生有两种层面的意义。一是生物上的出生，你一生只出生一次。 你不可能在几岁后又回到母腹中，重新出生一次。二是精神、心理层面 的“出生” ，这种出生一生中要经历多次。
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心理专家朱建军：梦到进监狱代表什么？
被监禁的另一个含义是被困住，被某种情绪、某种环境困住。例如，有个年轻人一心想离开现有的单位，但屡次调动都受到阻碍。有一 天他做梦，梦见自己被关在一个黑屋子里，想出去但门上有锁，窗上有 栅栏。在梦中他很焦
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周烁方：话语的力量——符号化随想
咒语在你口里，魔法在你心中。你要意识到自己拥有的巨大力量，塑造的力量，成真的力量。也许你曾经误用这样的力量诅咒自己，就像手握核反应堆的孩童。但未来，你也可以用这样的力量祝福自己，到达你想去的地方，成为
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心理专家朱建军：梦中有性爱是什么意思
非常遗憾的是，对性作为主题的梦，我收集得较少，因而研究得也 就不够。如果我自己不是人类的一员，只是个研究人类梦的外星人科学 家，我甚至可能会误以为人类很少做直接表现性内容的梦。因为很多人 找我释梦，但是很
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心理专家朱建军：梦见死亡代表什么？
在这里我能讲的与死亡有关的梦，只限于：梦见不知名的死人，在 梦中他们也是作为尸体出现的而不是像活人一样活动的；梦见现实生活 中活着的人死去；梦见自己死去。梦中不知名的死人或者干脆说尸体往往代表已“死亡”
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心理专家朱建军：梦见掉牙代表什么？
当你梦见牙齿松动或掉落时，应首先看看你的牙是否真的有什么毛 病，也许牙有些轻微松动，白天你没有注意，所以你的“原始人”就在梦 中提醒你了。但是往往并不是牙有毛病，却梦见掉牙是怎么回事呢？
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心理专家朱建军：梦见考试代表什么？
当一个人面临考试时，自然会梦见考试。担心考不好，就会梦见考 试时忘了带笔、题目全都忘了等情境。或者相反，梦见自己考得很好， 这属于“做梦娶媳妇”类的梦，为了安慰一下自己，让自己高兴一下。
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心理专家朱建军：梦见飞翔代表什么？
飞翔的主题所显示的是关于“高高在上”时的情况，或“青云直上”时 的情况，或“不断提高”的情况。但由于飞离了地面，飞翔有时也是不“脚踏实地” ，或是“好高骛远”的表现。甚至，有时飞翔只是逃避现 实、逃入幻想
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心理专家朱建军：梦见被追赶代表什么
被追赶的梦大概是最常见的梦了，几乎每一个人都做过这种梦。例如，被一只狗或一群狗追赶，被一伙土匪或强盗追赶，被一伙敌人 追赶等等。按照弗洛伊德的理论，这类梦的象征意义是指人的自我与本能间的 冲突。如性本能
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心理专家曹昱：意象音声技术简介
“意象音声技术”，最初于2008年在我的个人体验中萌芽。在之后的禅修和自发体验中，由于新的灵感不断涌现，其基本结构于2009年已初步成型。2010年，在知情同意的基础上，此技术开始在小范围内尝试应用，并得到了所有
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周烁方：意象寻根初体验报告
听赵燕程老师说意象寻根好多年了，有过简短讨论，有听过学习者的分享，但是一直没有认真学习体验过。这次在深圳梧桐山，终于有机会参加了为期五天的意象寻根个人深度成长体验班。半天的理论讲解，其他时间是团体练习
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心理专家朱建军：梦中的兄弟姐妹代表什么
若兄弟和姐妹在梦中一起出现，则可能象征两部分间的斗争 或联合。这里的两部分指意识内容与潜意识内容。它们的联合意味着真 实的自我（它始终在人的内心）已被意识到。这是吉利的征兆，它意味 着尽管这两部分是相对
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心理专家朱建军：梦见女巫代表什么？
女巫这个形象有两个意义，一是女祭司，二是充满恶意的。后者尤 其被儿童文学家们所传播。前一种女巫代表内在的智慧、成长、康复。 后一种女巫代表破坏性的潜意识力量。男性的梦中出现的女巫象征他的阿尼玛的消极面，
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意象对话小练习：愿望商店
这个意象对话练习，能够帮助父母了解孩子的真实愿望。 需要的话，还可以适时进行价值观教育。研发者：意象对话心理师曹昱。
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心理释梦：梦见血代表什么意思？
血象征生或死（如果是流血）。手上的血，有时是罪恶的象征。 血还象征情感，尤其是爱或愤怒。血也可能是经血的替代。这里的替代是说，你在梦中看见的血不论 是在人行道上还是身子上，都可能暗指经血。如果你是女性，
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心理专家朱建军：梦见不同的汽车代表什么？
汽车可能代表你自己的身体或自己的情感，它所去的方向意味着你 的生活道路指向。查尔斯·莱格夫特是位对梦颇有研究的心理学家，他 认为“正如柏拉图时代人们用骑手和马之间的关系”表现人自己和自己欲 望的关系一样
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心理专家朱建军：梦见蝙蝠代表什么意思？
对西方人来说，蝙蝠是一种可怕的动物，作为一种夜间动物，它可 以象征与早期的创伤性经历有关的潜意识内容。另一方面，蝙蝠也可以象征直觉的智慧。因为蝙蝠不用眼睛，可以 在黑暗中飞行，这可以象征直觉。在中国，“
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释梦专家：梦见猫代表什么？
猫常常被用来象征人的某种特性，或者说象征某种人，常常是女 人。她们慵懒、漂亮而又可爱。她们有点自私，有点小脾气，有点贪 嘴、贪睡，有点狡黠，但是她们仍旧被男人喜爱，因为她们的那种乖 样、那种柔顺让人怜爱。
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心理专家朱建军：梦见马代表什么？
卡尔文·霍尔收集了几千个美国人的梦，统计发现梦中出现最多的 动物是马，其次是狗和猫。在中国，没有人做过统计，但以我的经验， 梦见马的没有这么多。卡尔文·霍尔认为马是野性动物本能的象征。马 力大无比、精力
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心理专家朱建军：梦见狗是什么意思？
狗的特点是对主人忠心，对敌人凶狠。它常常被用来象征道德、 自 我约束、 自我要求和纪律，或者精神分析心理学所说的超我。警察是社 会的行为规范即法律的保卫者，梦中的狗则是你内心行为规范即道德的 保卫者。
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心理专家朱建军：梦见鸟代表什么？
鸟常常代表自由，或自然、直接、简明和不虚饰。在这种情况下， 你的梦可能是告诉你，在你的生活中你真正需要什么，或你该有的基本 生活态度。鸟代表一个进入精神力量（由天空来表征）的入口。如果梦中的鸟 展开翅膀，