意象对话中级班不再是单个意象的关照，而是多个意象的拆解，从自己的子人格之间关系、和不同人的碰撞中，探索发现到更多的自我侧面。看得更加清晰之后，对自我的了解和认同得到了强化，虽然是拆开看，反而更有自我意识。子人格拓扑图上比较清晰的呈现了人生发展到目前的基本过程和关键节点，让回首自己这件事情有了更明显的时间感，从另一个维度呈现自我，更加完善。

      密集专注的自我觉察以及觉察他人，经过这样的几天之后，感觉自己的觉察力明显有提高，对细节的分辨率提高了，包括体会别人的情绪、手上把脉，以及观察他人气色，都更有感觉。

      何明华老师最后结合子人格拓扑图中子人格关系，解释了关于不同个体之间发生联系、投射、认同等等的原理，觉得特别有启发，包括郭筑娟老师课后聊天的内容里也有相关的内容。现在对于反求诸己有了一些新的认识，感觉可以对通过体察和别人的关系来寻找自己隐藏的子人格。对和他人关系中，彼此能量的连接、共振、削弱也有所体会。

      在现实生活里尝试了一下，当面对和他人矛盾冲突的时候，觉察当前的子人格关系，然后调用了自己的另外一个子人格上场，结果唤起了对方的其他子人格，结果两个人当下的关系改变了，冲突发生了转化，采用了更稳定平和且有效的方式解决了问题，感觉为自己保持灵活同时也坚持自我提供了一个方法。

      最后是对去染有一些体会。不同子人格之间的染，过去未来和现在的染，他人和自己的染。。。感觉这一块有很多工作可以做，多一些训练，能看得更分明。