深圳 · 2020年7月 | 郭筑娟情绪疗愈工作坊一阶

2019-12-31

2020年的初始，如大家所经历的一样，全国上下正备受这样一场突如其来的新型冠状肺炎疫情冲击。病毒的出现不仅让我们自身免疫系统大受考验，同时还有在疫情持续蔓延下，引起我们的情绪恐慌。

许多人说会有这样的感觉，感觉自己快要被淹没在各种负面信息中，情绪不自觉地被裹卷，但又无能为力，会出现一些焦虑恐慌、愤怒情绪、低落抑郁等相关的情绪症状影响到正常的生活规律。

面对这些状况除了要做好自身防护、调整认知、以恰当的心态对待疫情信息，更重要的是学会如何和情绪共处，利用情绪的发生去看清情绪背后所要表达的潜意识诉求。

情绪疗愈工作坊，通过深入探究潜意识，帮助你了解情绪的特点，认识、看清自己的情绪状态和模式，让你对自己的心理世界有了真实的了解，矫正你对情绪的应对方式，培养有效健康的情绪应对模式，学会改善、调适情绪，让你能在不可抗力出现的大环境中不被大量负面情绪的出现所淹没，面对大局能做出清晰地判断和智慧的选择，同时力所能及地帮助到身边的家人朋友。

课程亮点

一、了解情绪的作用与意义

二、真心明白情绪在表达什么

三、化解情绪、疗愈伤痛

四、懂得他人情绪的真相

五、学会一套管理情绪的方法

课程导师

郭筑娟

著名心理学家朱建军先生入室弟子

意象对话研究中心核心课程讲师

国家二级心理咨询师

水晶级意象对话心理师

意象对话研究中心常务理事

深圳市心理咨询行业协会副会长

《课堂内外》杂志心理专栏撰稿人

中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家

中国社会工作联合会心理健康工作委员会深圳心理援助站副站长

从事过多种职业，有丰富的社会阅历和人生经历。2006年师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。并先后接受中美青少年性心理健康论坛、家庭治疗、心理剧、沙盘游戏、国际躯体心理治疗、催眠与释梦、家庭系统排列、欧文.亚隆团体心理咨询与治疗、企业团队执行力训练营培训、生命密码培训。多年来持续潜意识探索体验，分析处理自我情结、完善人格成长。

课程信息

一、课程时间：

2020年7月23-26日（周四-周日），共24学时。

二、课程目的：

1、看清自己情绪及情绪应对模式；

2、看清自己在关系当中的情感反应模式；

3、了解关系中他人的心理感受及心理需求；

4、提高对情绪的觉察、提升对情绪感知能力；

5、学会在关系中觉察自己和他人的心理状态；

6、学习在关系中如何建设性表达和沟通；

7、学习关系中有效的情绪应对

三、课程内容：