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2024年5月深圳：情绪疗愈工作坊-----别让情绪左右我
2023-12-06
相信每个人都有过或小或大的情绪困扰，情绪是什么？在表达我们心理怎样的需求？为什么有些情绪不招也来、挥也不去？情绪从哪里来？ 来了怎么办？ 如何有效管理情绪？
情绪是一种主观体验，是表达我们内心感受的工具
情绪与我们自身、工作、生活紧密相连，是心理能量的流动
情绪伴随我们一生，我们既无法回避负面情绪，又不愿被情绪所左右
对工作、生活产生破坏力不是情绪本身，而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。 没有情绪，世界是冰凉的，有了情绪，如果不能有效应对及调节，不仅会带来现实的破坏性，更会带来严重的身体疾患。
你愿意了解然后懂得情绪的心理意义吗？ 你希望调节自己和他人的情绪状态吗？你希望改善家庭成员间的互动、沟通模式吗？ 你愿意借由情绪带来的困扰、困境，让自己心智成长吗？
如果你相信： 每一个看似负面与困扰的东西，都可以获得转化！
如果你相信：每一个情绪危机都可以成为生命中的一个转机！
如果你相信：每一个负面情绪，都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机
你就不会被情绪左右，你就不再是情绪的奴隶！
改善自我，改善关系，从《情绪疗愈工作坊》开始。
《情绪疗愈工作坊一阶——别让情绪左右我》帮助你了解和认识情绪是什么？情绪的类型？情绪的作用和意义？深入潜意识，看清情绪类型、应对模式及对个体和他人的影响，宣泄、化解内心积压的消极情绪能量，学会正确的、治本的、有效的、有利于身心健康的情绪应对方式，发现情绪的深层来源，明白情绪在表达什么，让你更好的跟情绪相处，拥有良好的自我关系，也让你在亲密关系中的沟通、表达更顺畅、有效，家庭更和谐，美满、幸福，在工作中拥有良好的人际关系，如鱼得水。
课程老师
郭筑娟
著名心理学家朱建军先生入室弟子
意象对话研究中心核心课程讲师
国家二级心理咨询师
水晶级意象对话心理师
意象对话案例督导师
意象对话研究中心常务理事
深圳市心理咨询行业协会 副会长
心海湾心理咨询首席心理咨询专家
《课堂内外》杂志心理专栏撰稿人
中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家
中国社会工作联合会心理健康工作委员会深圳心理援助站 副站长
从事过多种职业，有丰富的社会阅历和人生经历。2006年师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。并先后接受中美青少年性心理健康论坛、家庭治疗、心理剧、沙盘游戏、国际躯体心理治疗、催眠与释梦、家庭系统排列、欧文.亚隆团体心理咨询与治疗、企业团队执行力训练营培训、生命密码培训。多年来持续潜意识探索体验，分析处理自我情结、完善人格成长。
课 程 信 息
一、课程时间：
2024年5月25-28日（周六-周二，共24学时）
上午09:00-12:00；
下午14:00-17:00；
课程期间会微调上课时间，预计最后一天16:00下课。外地的小伙伴，火车站/高铁站建议预定18:00之后的车票，飞机预定19:00以后的时间会比较宽裕
二、课程目的：
1、认识情绪、了解情绪的作用和意义
2、发现自我情绪认知、管理模式、应对模式
3、提高对情绪的感受、识别能力
4、提高对他人情绪的理解能力
5、疗愈个人情绪、发现情绪来源
6、探究情结及引发的情绪反应
7、培养有效、健康的情绪应对模式
8、学会有效管理情绪和调节情绪的能力
9、改善人际关系、亲密关系、提升幸福感
三、课程内容：
应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧、家庭系统排列、亚龙团体等多种深入潜意识的方式，呈现情绪，发现情绪对身心的影响，对关系的影响，处理自身消极情绪和问题，疏导淤积，化解伤痛，修复创伤，提高自我感受及觉察能力，学会正确的应对情绪的态度和方式，从而获得成长。
四、课程安排：
第一天：建立安全感，认识自我、情绪疗愈
情绪的基本理论、作用及意义
利用团体动力场呈现和发现情绪
情绪意象体验（备选）
个案
目的：运用动力场提升对情绪的感知能力
第二天至最后一天上午：
探索自我，情绪、情结处理
梦境中的情绪呈现或情绪转化
深度体验情绪的个体反应模式
个案
目的：运用动力场提升对情绪的感知能力
训练如何面对情绪、促进个体心智成长
最后一天下午：情绪包扎及展望
个案
答疑
目的：学习有效情绪管理方法
课程大部分时间是带领学员做个案体验为主。（仅做参考，根据具体动力场适度调整）
五、课程形式：
体验式、互动式、启发式
六、课程适应人群：
经常受情绪困扰者；
出现莫名情绪困惑者；
渴望处理自身和他人负面情绪者；
心理咨询师、学校心理老师、社会工作者；
为人父母、教育工作者、护士；
中、高层管理人员、人力资源；
各种压力人群、心理学爱好者；
追求自我了解、自我心智成长者；
七、课程费用：
标准收费：3200元/人；
温馨提示：
以缴费为准或预交定金1000元为准，以上费用不含食宿，不含税金，需要开发票和助理老师联系。若届时不能参加本次课程，定金或课程学费可如数转做日后课程或个案咨询使用（一年内有效），定金不可退费。已交课程全款的学员如需退费，需在开课日前至少提前10天告知我们，并扣除所交学费的10%作为本次课程的管理费；如在距离开课日不足10天才告知我们，则需扣除所交学费的20%作为本次课程的管理费。已开课退出不退费，不转让，不转其他用途。
课程过程中自我探索较为深入，会触碰到深层潜意识内容而有较大情绪波动，因此，孕妇或患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、心理疾病、精神疾病的人不适合参加本课程。为维护知识产权，维护老师和学员的权利和隐私，课程期间禁止录音录像。
八、课程地点：
深圳市内（课前一周通知具体地点）
九、课程证书：
郭筑娟老师的情绪疗愈课程已经成为意象对话研究中心的认证课程，课程结束后，导师会签发意象对话研究中心课程证书，作为上课的证明。
十、报名联系人：
胡老师：18948336801(手机/微信)
注：学员限20人(个案体验机会根据抽签或现场动力决定，不保证每个人都有个案机会，团体本身也会带来很多体验与收获)
学员A分享：
郭老师的这个情绪疗愈工作坊，我觉得有如下特点：
1、个案深入，时间最长的一个个案耗时两个多小时，基本上都触及到了学员希望处理的情绪的根本点，给学员都能带来一定的领悟和修通效果；
2、“公仔情景剧”是非常形象化的意象对话，让当事人和旁观者都能很好地浸入其中，能够更好地换位思考，比纯粹的在思想里的意象更直观；
3、“公仔情景剧”对原生家庭的演绎有非常好的效果；
4、郭老师会在个案过程中，邀请其他学员参与，一起感受并发表自己的看法，这对学习心理咨询方法的学员是非常难得的机会，真正参与进去收获会很丰富，我就是这样。
学员B分享：
情绪疗愈工作坊让我整个人有焕然一新的感觉。我坚信从这里出发，我可以发现自己，也因此可以选择而不是被迫成就更好的自己！
学员C分享：
我感受的情绪疗愈工作坊，好比是把埋藏已久、自以为忘掉了实则一直影响自己的伤口找出来，让自己清清楚楚的看到它一直在这里，给它上药，疗愈它；又好比是把表面上愈合已久、其实流脓感染的疮疤揭开，把深藏在里面的脓血尽可能地给挤出来，清理它。你会痛，甚至可能在某一个特定时刻会觉得你不来参加这个课程，反而不会那么痛，因为只有你真正醒来并看到了，你才会感受到你内心的需要和疼痛。但相应地，你痛过，也就不那么痛了；把毒挤干净了，也就真正好了。疗愈的目的不在于把疤痕去除，而在于我们能看到这些疤痕，消除旧伤对当下生活的影响，尽可能疗愈留在身体里的创伤。
情绪疗愈工作坊目前已经在广东深圳、韶关、北京、新疆乌鲁木齐、云南昆明、江苏南京、江西南昌、山东济宁、青岛、湖南长沙、山西长治、广西南宁、河南洛阳、河南郑州、辽宁沈阳等地多次开办，遍布大江南北，受到众多学员的喜爱。
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