深圳心理咨询：你不是心理咨询师吗，怎么你还有情绪？

2020-06-18

很多人对心理学专业人员和心理咨询师有很大的误解，认为心理咨询师有学了那么多心理学的知识，是自我了解很好的人，是对自己的心理和情绪能够做到很好控制的人，所以他们才能教其他人管理自己的心理和情绪。一个教别人处理情绪的人，自己应该是没有情绪的。所以当人看到心理咨询师也有情绪的时候，很多人就会很惊讶：你不是心理咨询师吗，怎么你还有情绪啊。是你们学心理学的本来就有心理问题，还是你学习不到位，功力不足啊？

其实，心理咨询师不仅有情绪，而且离不开情绪，心理咨询师的情绪不见得就比普通大众少，这是为什么了：

1.作为一个正常的个体，无论心理咨询师也好，其他行业的人也好，都是会有情绪的。情绪是我们与生俱来的本能体验，没有情绪体验的人反而才是不正常的。心理咨询师也会有七情六欲，也会遇到各种各样的事情，从而产生各种各样的情绪体验。不以物喜不以己悲，是一种很高的境界，但不代表内心是没有情绪的。每个人都有自己的情绪，心理咨询师能够坦然流露、面对和接纳自己的情绪，对来访者也是一个很好的示范和帮助，这本身就是一种专业的表现。

2.心理咨询师一个很重要的基本功就是共情，即罗杰斯说的：体验别人内心世界的能力。共情是心理咨询的一部分，被人共情和理解到，对来访者来说就是很大的鼓励与支持，也是咨访关系顺利进行下去的一种重要因素。如果一个心理咨询师没有情绪体验或情绪体验麻木，怎么能从来访者的表现，感受到来访者的内心到底是什么状态？自我情绪压抑或麻木的人，怎么能快速敏锐的理解和感受到别人的情绪呢。

3.心理咨询师在学习和成长的过程中，会处理自己的情绪和情结，但处理情绪不是为了让自己没有情绪。学习情绪管理技巧也不是为了消除情绪和压制情绪，而是让情绪保持流通，该哭的时候能哭，该笑的时候能笑。有多少人在悲伤的时候，是不允许（甚至是不能）自己哭泣和流露悲伤的，这些情绪能量都会淤积在体内对我们的身心产生不利影响。在该高兴的时候也高兴不起来，这本身也是有问题的。

深圳市心海湾心理咨询有限公司心理咨询室

专业的心理咨询师能够觉察自己当下的情绪和其背后的原因和动力，和情绪待在一起，但又不会被情绪裹挟，并且在情绪出现后，能有一个很好的回观，不让情绪去制造不良的后果，懂得每一种情绪问题背后的正面意义。

心理学的学习和自我成长，不是让心理咨询师们没有情绪，而是让心理咨询师能够更清晰明锐的识别自我与他人的情绪，更坦然的面对和接受自己与他人的情绪，更好的利用情绪服务自我与他人而不是被情绪困扰。做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶。

情绪不可怕，可怕的是我们对待情绪的态度！

心理咨询师不神秘，神秘的是我们对心理咨询师的不了解！

作者：胡聪聪

深圳市心海湾心理咨询有限公司心理咨询师胡聪聪

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