这就是感觉的适应，就是我们的感觉过一段时间之后它就会慢慢的逐渐变弱，无论是什么感觉，举这个例子用的是嗅觉，为什么呢？是因为嗅觉呢最容易适应，也就是说你去闻一个味道啊，你一直在闻过，过没多一会儿，这个味道就好像变淡了，再过一会儿你可能就闻不到了。
 

所以为什么一个人如果他自己身上很臭啊，比如一个乞丐，一个流浪汉，别人闻着觉得，哇，这个人臭死了。他自己不觉得，因为他已经适应了。那种狐臭特别厉害的，别人闻得很难受，他自己也闻不到，因为他自己已经适应了。其他感觉呢，适应起来就没有那么容易。
 

但也有，比如说一个声音，如果它很单调，一直在你耳边，嗡嗡嗡......就不变啊，一直是这么个声音的话，慢慢的好像你就觉得这个声音音量就越来越弱，好像它就没有像一开始那么明显了。
 

但是呢，这个比如像我现在说话啊，这个声音是一直在变的，它有很多新的信息，那么就更不明显，就更不太容易被看到这个适应现象。视觉呢也是一样。其实如果我们盯着一个东西一直看，其实这个东西在我们眼睛里它应该变得越来越淡，它的那个颜色越来越淡，清晰度也越来越差，最后就应该看不见了。
 

但是我们生活中我们不会碰到这种事儿哈，我们不会觉得说我盯着女朋友看，看的时间稍长了一会儿，然后我的女朋友就在我的视线中消失了，我们不会出现这种现象。为什么呢？
 

这是因为我们这个眼睛啊，它是不可能一直不动的，它总是要动，总是要左转一下，右转一下，甚至我们自以为盯着一个东西不动的时候它也还是在动。它至少是轻微的那种颤动，它总是在动，所以呢它里边看到的东西呢就其实总是在变化，总是有新的刺激，这样的话呢，它就不会产生特别明显的感觉适应。
 

有一种心理学实验方法，他就是说通过一个仪器的设计，让这个人眼前看到的那幅图景，随着他的眼球动，就你眼球往左转，你眼前的这个画面也往左转；你眼球往右转，这个画面也往右转；你眼球在颤动的时候，这个画面跟你的眼球同频在颤动啊，就是他跟眼球绑定了。深圳心理咨询师
 

假如这样子的话，他所看到的这个画面过一会儿就会变得越来越暗淡，颜色越来越暗淡，轮廓越来越不清晰，然后到后边就会消失，眼前就会只看到白茫茫一片的这个东西。
 

这个适应现象呢，它其实在其他的心理活动更高级的心理活动中，其实也是有的，就像我们到某一个新环境，我们会觉得，哇，周围充满了新鲜刺激，但是你待久了以后就没那么新鲜了啊。深圳福田心理咨询
 

你看一个人第一眼觉得很漂亮，但如果你天天跟他生活在一起，除非你们俩感情特别好，否则渐渐的就觉得也没有那么漂亮，这都是适应，它对我们生活中的方方面面都有影响。
 

好的东西呢，由于适应，过一段时间，你感觉也就没有那么好了，坏的东西呢，由于适应呢，慢慢的你也就觉得，哦，也没有那么难忍受了。我们自己可以在自己的生活中去有心的去观察一下，你可能就会发现，这个现象真的是无所不在。

（作者：朱建军，公众号：内明网校）