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心理专家朱建军：失恋心理分析
2023-11-08
失恋是痛苦的，痛苦得会让人失去理智。但是，为什么 失恋会这么痛苦呢？
也许你会说，这有什么可问的，失恋当然痛苦。失去爱 怎么能不痛苦。
实际没这么简单，失去爱当然会痛苦，但是仅仅是因为 失去爱，人不至于痛苦得那么强烈。引起失恋痛苦的还有其 他原因：
（一）戒断反应
当一个烟鬼、酒徒突然戒烟戒酒时，他们会很难过。原 因是，他们的身体习惯了尼古丁或酒精的刺激，突然没有了 这些东西，身体必然会一时难以适应。吸毒者更是如此，刚 戒毒时，他会痛苦得死去活来。
刚失恋时，人也有戒断反应，这会让人很痛苦。有人说: “我痛苦正可以证明我失去的是多么伟大的爱情。”遗憾的是, 这是不能证明的，因为不伟大的爱也一样会带来戒断反应。这 和吸烟者相似。
科学家发现.男女相亲昵时，脑中内啡肽含量增加。内 啡肽是种类似鸦片的化学物质，可以使人产生快感。失恋时, 内啡肽含量突然变化，使人心情痛苦。如果失恋很突然，戒 断反应会很强；如果失恋是在一段时间内形成的，戒断反应 就弱。
假如你是个失恋者，一定很痛苦。你要先想想这个恋人 对你来说是不是好。如果你发现，你明知他（她）不好却又 离不开他（她），想去找他（她）重修旧好；你发现你怨恨他 （她）但离开时却又痛苦。这时，你要提醒自己这是戒断反应， 要顶住，就像戒酒甚至戒毒的人一样，坚持顶住就是胜利，戒 断期过去以后，痛苦就会渐渐减少。
（二）自信心受损伤
失恋让人痛苦的另一原因是它挫伤人的自信心。一个异 性不爱你，这很容易让你认为你自己不可爱，不优秀，不值 得别人爱。
何况当你质问：“为什么你要离开我？"时，你的恋人还 不得不找出理由来，说你这里不理想，那里有缺点，这更是 对自信心的沉重打击。
因此，失恋的人不仅失去了一个恋人，还失去了自信，失 去了获得爱的信心。“我怀疑还有没有人会来爱我"，这是一 个失恋女孩的话。
失恋会使人愤怒，因为失恋者会认为对方在贬低自己，但 是更不幸的是有些失恋者不会愤怒，他（她）们把火引向了 自己，为此自责，'‘一定是我不够好，所以他（她）才离开我。” 这种思想对自信心挫伤极大。
一次严重的失恋，会使受伤者很长时间不能去爱，因为 受伤者已怀疑自己能否被爱，或是否有能力去爱。
因此，我们可以看到一些失恋者会回避异性，或者虽然 仍旧和异性交往，却不敢轻易地恋爱。大龄未婚者中，有很 多人是因为一次失败的恋爱而蹉跄了青春。
还有些失恋者会“狂热”地恋爱，一个又一个地换情人。 他们认为自己有了人生经验，懂得了不能太痴情的道理，在 新的恋爱中决不过多投入感情。表面上看，他们仿佛是自信 的，但实际上，这也同样是不自信。他们正是由于内心不自 信，才需要通过不断“征服”异性来证实自己。他们虽然风 流韵事很多，但是却并不敢投入真情，所以他们也同样是不 敢去爱。深圳心理咨询
（三）情感的执着
大多数失恋者会在内心中将情感执着于对方。“想要忘记 你并不是件很容易的事”，在歌里似乎很浪漫，而在生活中却 并不浪漫，而且不可取。
执着是因为不相信会遇到新的爱，所以才抓住旧爱不放。 在内心中，“原始入”只相信他亲身体验过的事物。他体验过 爱这个人，没有体验过爱别人，因此他不相信他以后还会爱 别人。他会说：“我再也不会爱任何人了。”
你可以吿诉他： “天涯何处无芳草。”他也会同意这种观点，但是他的心中的 “原始人”却觉得：“这是我遇见的唯一'芳草'，我要抓住这 根芳草。”
执着还因为有“未了”的事，对他（她）的爱恨没能表 达，心里念念不忘。有个女孩爱上一个人，投入了大量感情， 而对方却不过是逢场作戏而已。按道理说，当她发现了这一 点就应该马上离开他，但是不，她说“种瓜怎么也要得一粒 豆吧。”所以她继续努力，继续付出，想得到“一粒豆”的真 情回报。结果是可想而知的，她种瓜怎么可能得到豆？她只 是继续给一棵死瓜秧浇水而已。深圳心理咨询师
爱情的执着颇类似赌徒的执着，输了不服，不肯离赌场， 要投入更多的钱以求翻本，结果却往往输得更惨。“总要给自 己一个交代吧!”这种心理，往往最害人。
越是在恋爱中投入多，而磚到却很少的，越是不愿放弃, 越是会执着，越是会投入更多。这就好比一个人投资某项目 已经赔了大量钱，他反而越要往这项目上投钱。所以我们会 经常看到，越是那些玩弄感情的人，越有人执着地爱他 〈她）
（四）认知上的执着
和情绪执着伴生的，是认知执着。我们常常见到，一个 女人（或男人）被骗被利用又被抛弃，却仍无怨无悔地爱对 方，堅信对方是爱她（他）的，是善良的等等。
为什么呢？
骗子们都知道一个道理，如果你骗了对方少许钱，对方 一旦发现就会把你抓住，就会恨你。而如果你骗了对方亠大 笔钱，对方就不会说你是骗子，反而会替你掩饰，除非掩饰 不住另当别论。因为被骗者不愿面对“自己被骗惨了”这个 事实，不愿有伤自尊，因此宁愿继续自欺欺人。
摘自朱建军《走出迷惘》
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