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心理咨询专家朱建军：破自我中心
我们以前没往这想，就是因为我们以前太自我中心了，我们以为自己给这个猫起了个名字，这个猫就接受了这个名字，再之后我们甚至认为，这个猫就是这个名字。这其实也是一种心理误区，ACT接受与领悟（实现）疗法还是
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心理专家朱建军：你会后悔当初没有选另一个选择吗？
有很多我们被避免了的一些痛苦，其实我们是不知道的。出了事故，我们觉得很痛苦。说实话，赔钱还是小事啊，如果受伤那就更惨了，自己或者别人受伤。但是如果我们避免了，我们没受伤也没赔钱，没有任何损失，我们会觉
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心理专家朱建军：错误也是一种资源
朱建军：我的一个疗法叫回归疗法，就专门指出了这个，我们在错误中可以怎么学习的很多方法。所以其实从心理治疗方法中看，错误实际上是一个资源，它可以提供我们很多的学习机会。所以犯错误，虽然我们不会故意犯错误
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心理专家朱建军： “真相”都是被加工过的
心理专家朱建军：没有学过心理学的人啊，好多时候容易把一些事情想得比较简单。比如说什么叫做诚实？没有学过心理学的人就说，“事情是什么，我就把它说成是什么。这不就是诚实嘛，对吧。我不说假话。”但是实际上事
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心理咨询专家朱建军：是“破罐破摔”还是“破釜沉舟”，你说了算
心理咨询专家朱建军：有一个心理学术语叫“防御性悲观主义”，这个词是什么意思呢？就是说有些人他会表现的很悲观主义，但是并不见得是因为他真的那么悲观，而是因为他表现得这么悲观，对他来说有一个功能，就是可以
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心理专家朱建军：你敢于做自己吗？
心理专家朱建军：个人成为自己，你不要抱怨外界说，“哎呀，外界的力量阻碍了我成为自己。”阻碍是人家的事情，坚持成为自己是自己的事情。指望外界随时认可你，你才敢做自己的话，那你真的机会会很少。
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心理专家朱建军：给玉赋象赋意，这样的玉你值得拥有
心理专家朱建军：人认为玉是跟灵魂，跟精神生活，跟超越现实世界，跟神秘的精神世界是很有关系的，对吧。当中国人这样认为之后，他会引申出一些更复杂的和玉有关的一些心理。比如说灵魂未必都是美好的灵魂啊。有一些
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心理专家朱建军：你想活成谁的样子？谁又演成了你？
心理专家朱建军：因为我觉得很多喜欢戴安娜的人，实际上是觉得戴安娜似乎实现了他们自己的理想，替他们去实现了一个他们的梦。在这样的一种情况下，有很多人就会把自己认同于戴安娜。就是好像觉得戴安娜是我们这些本