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五步拆解情绪“炸弹”：每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是对爱的呼喊
成为真实闪闪发光的自己，管理好自己的情绪，才能拥有健康的身心， 有的时候，未知的情绪就像炸弹一样，压抑在心底，爆炸的那一刻伤人又伤己。
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你是在做自己，还是演自己？
每个人的自尊会有三个阶段的发展。 首先是依赖性自尊 其次就是独立性自尊 最后就是无条件自尊
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除了悲伤，在咨询室我们还聊些什么
随着人们开始关注自己的情绪和心理健康，越来越多的人选择走入咨询室去倾诉内心的负面情绪、情感，也有了“咨询师是情绪的垃圾桶”这样的比喻。无意间可能也形成了一个误导人们的观念：咨询室就是一个谈论负面情绪、
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分享|情绪来了，该怎么办？（二）
在生活、工作、学习当中的同事、家人互动中激起的很难受的情绪，这种情绪我们不懂得如何处理它，可能会让我们很难受。很多的时我们也会选择压抑或者逃避的方式去处理这些情绪，看似当时的情绪有所缓解，但是能量是守
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朱建军教授答疑：来访者可以同时找几位咨询师吗？
课程的导师认为，作为治疗师对于病人来说需要是一个完整的人，这样病人在重复他的童年创伤时就能够借助认同我这个治疗师，让他童年的创伤象征规模缩小。但如果病人同时见另一个精神分析师或治疗师，那我和另一位分析
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心理咨询的设置有多么的重要
心理咨询工作需要两个翅膀,一个是咨询技术,它让你飞得更高,二是咨询伦理,它让你飞得更远。
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如何让自己更有安全感？
真正的安全感是指你能理解这个世界，你的判断与外界的事物相吻合。你处在这个世界之中，融入这个社会，觉得是人群中的一份子。 人们缺乏安全感的最主要原因在于：这个世界和我认知中的不一样。
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肩膀在表达什么，你的身体的秘密！
一个人经历基本冲突时产生的情绪，在性格中留下痕迹，也会反映在身体上，尤其影响肩膀的姿势和形状。