朱建军：自我意象就是自己的命运

简介

人的内心有一种名为“执着”的特点。执着是一种心理惯性，在执着的作用下，人们倾向于保持原有的状态，或用以往的方式寻求满足。弗洛伊德也曾说过，“有些人‘执着’于过去的某一点，不知道自己如何去求得解脱，以致与现在及将来都失去了联系。”

由于执着，我们的自我意象一旦形成，就不会轻易改变。例如，一个人在童年期经常被冷落，他的内心世界里就会形成总是被人冷漠的意象，也许是一只四处流浪的瘦弱小猫或是别的小动物，脏兮兮的，没人喜欢，也没人给东西吃。在执着的作用下，这个人会多年固守于这个意象。所以，在他成人之后，即使周围并没有人真的冷落他，他还是常常会感觉到自己被冷落了，甚至有可能，在周围许多人看来，已经给予他很多的关注和重视，可他仍然不满足，从而产生或愤怒或委屈或恐慌的情绪。

在通常情况下，由于自我意象是固定且有限的，因此我们的认识模式与反应模式也是固定且有限的。这些固定的反应模式不断重复，就形成了一个人命运。

作者：

朱建军

中国著名心理学家

心理咨询与治疗师

意象对话疗法唯一创始人

回归疗法创始人

北京林业大学教授

北京林业大学心理系创办人

华东师范大学临床心理学博士

北京心理学会常务理事

深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家

深圳市心理咨询行业协会专家顾问

中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员、及文化与心理治疗学组委员。

从业简历：

1986年起，先后在中国政法大学、华东师范大学、上海西南七校、北京大学心理咨询中心、北京林业大学从事心理咨询与治疗工作，是我国文革后第一批心理咨询工作者；

1988年，于华东师范大学获得心理系人格心理学方向硕士学位；

1988年起，在中国政法大学法律系犯罪心理学教研室工作；

1990年，创立意象对话心理疗法；

1993年，师从于我国著名的心理学专家曾性初先生；

1996年，于华东师范大学获得心理系临床心理学方向博士学位；

2001年，创办北京林业大学心理系，任系主任。

2013年，创立回归疗法。

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