什么是意象对话心理疗法？

简介

你可以试试闭上眼睛，想象一处房子，在房子周围看看，进房子里面瞧瞧。记得从想象中出来的时候慢慢走回自己所在的地方，倒数三下睁开眼睛，看看周围确认自己回到了当下。你会发现每个人会想到不同的房子，哪怕是一家人住在同一处房子里，想到的都是共同居住的房子，它们在细节方面也会有所不同。同一个人不同的心理状态下也可能看到不同的房子。因为这个房子就是我们的心房，就是我们心理世界的象征。房子的状态就是我们自己的心理状态。一段意象胜过千言万语，心理世界一览无余，就像图片胜过文字一样。这也是意象的优势。

比如哪些处在抑郁状态的人，他们的房子是比较破败的，房间里比较昏暗，灰尘比较多，比较杂乱，有些可能还有白衣长发阿飘出现。意象很真实的对应和反映了当事人的心理状态。

我们可以在意象中开窗，开灯，打扫整理房间，让意象中的房子干净明亮整洁起来，仅仅只是这样做了以后，当事人的抑郁状态就会好转。意象改变了，心理状态也会随着改变。

当然这还完全不够，这只是暂时解决了问题，可能过几天意象中的房子又会恢复到之前的样子，当事人又会回到抑郁状态。

意象对话要做更深入的探索，为什么这个房子会变成现在这个样子，这个就会展开一系列的意象，用意象去展现为什么当事人会这样？比如在意象中勇敢面对这个阿飘，跟阿飘对话互动，了解阿飘的经历，帮助阿飘等等。运用意象对话的一些技术进行一些工作，释放情绪，化解情结，让这个抑郁的创伤的心理部分得到转化，当事人就从抑郁状态中解脱出来了。

当然真实的操作过程，不会这样简单，也不是1次2次意象就可以的。它是需要一个循序渐进的，甚至曲折的过程的。但总体上意象对话是非常深入且高效的，因为意象就是潜意识的语言，我们是直接在潜意识层面进行工作的。

不过需要提醒的是，没有经过学习和训练的小伙伴，不要轻易给自己或他人尝试，有些意象不知道怎么办或处理不当，是会产生不良的后果的。

我听到一个例子，一个不熟悉意象对话操作的人给朋友做意象，这个朋友意象里面突然出来一个疯女人，各种打砸，还要伤害意象中的其他人。这个带领的人也被吓到了，恐慌中就让朋友在意象中把这个疯女人给关进了地下室里面，这个疯女人就在使拼命的吼叫，用手在门上抓，手指都血淋淋的。然后让这个朋友睁开眼睛，从意象中出来。后面这个朋友回家后，各种难受和不舒服。打电话寻求帮助，带领意象的人赶紧找到意象对话的老师，老师知道情况后知道问题所在，亲自干预才化解了这次危机。

幸好这个人还有意象对话老师的资源，也能够及时联系到老师帮忙处理才化解了这次危机。另外有些处理不当导致的问题可能不是这么快的显现，导致这个问题越来越重而不自知，这个就更麻烦了。

不过，大家也不要因此害怕，这个就像学游泳一样，不会游就不要贸然的下水。要是会游了，那还是很安全的，也是很舒畅的。

从这个例子，大家是不是一下子就了解了什么是意象对话。想了解更多意象对话的内容，欢迎关注，查看更多精彩内容。

作者：胡椽牟（心海湾心理咨询师）

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