意象对话的具体步骤是什么？

简介

意象对话咨询的时候，步骤是非常灵活的。我讲讲大致的步骤。对于没有接触过意象对话的来访者，我们会先大致的介绍一下意象对话及操作过程。然后会带领来访者进行意象体验，初访人员我们通常是会带起始意象，就是有固定范式和目的的意象。

比如房子意象，心理咨询师用引导语带领来访者去看房子，先是一段从头到脚身体放松的过程，然后引导来访者想象出门来到一条路，走着走着看到一栋房子，看看房子内外的情况，如果有人的话，可以对话聊聊，有需要的话对房子进行一些修补和调整等等。

对意象对话比较熟悉的来访者，我们可以直接通过梦，情绪感受，身体感受等等切入意象，可以不用放松的过程。

比如来访者谈到愤怒，我们可以带领来访者看看这个愤怒的形状，大小，颜色等等，这就进入了意象。来访者一边看意象，一边用语言描述这个意象。

心理咨询师听到意象，也去想象和体会这个意象，并就意象进行对话、互动和指导。比如引导来访者在意象里跟妈妈互动，表达，澄清，释放情绪等等，跟意象里的妈妈和解，重新链接上母爱等。

意象结束的时候，在意象中可以做一个告别。最后，心理咨询师再引导来访者在想象中回到自己的座位来，数到三慢慢睁开眼睛。记住，尽量要有一个引导回来的过程，确认来访者回到了当下。

一般情况下，咨询师不会对意象进行解释，意象是潜意识的表达方式，每个人的潜意识是懂得的。

有需要的时候，咨访之间会对刚刚的意象过程进行一些分享和讨论，基本一次意象对话的咨询过程就结束了。

一次意象就能很好的改善来访者的心理状态，或者解决当下某个卡点和问题。

下一次咨询可以在这个点上继续延展和深入，也可以在其他点上进行探索，或者在新近发生的或者新想到的点上进行进一步的工作。

咨询的深度和效果，是跟咨询时长成正比的。咨询的越久，个人的心理健康水平会越高。

那些用意象对话进行个人成长的学员，经常是进行以年为单位的个人咨询，清除影响自己的心理创伤和情结，这种人格层面的整合效果是非常深入的，也是非常值得的。

搞清楚我是谁，我要怎么过这一生，对大多数人来说是梦寐以求的的，是比家财万贯更值得追求的事情。

作者：胡椽牟（心海湾心理咨询师）

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