意象对话心理咨询，来访者需要做哪些准备？

简介

除了准备面对潜意识伤痛的决心和探索潜意识的勇气，以及准备咨询的费用以外。意象对话的心理咨询不需要特别准备什么。其他的准备多是头脑层面的，而意象对话的心理咨询是要带我们回到心理层面的。

当然也不是说就不能准备点什么。如果不了解意象对话，可以看看朱建军老师的《自知》《你有几个自己》《意象对话心理疗法》《释梦》等书籍，这样能更好的了解意象对话，体验意象对话。

还有就是可以梳理自己的成长史，重要事件，创伤情结，卡点等，这个梳理的过程也是一次自我了解的过程，也是一个启动自己心理探索的预演，能让自己开始心理成长的状态。

如果是因为现实事件带来的困扰，可以梳理一下过程，给自己带来了哪些影响，自己做了那些处理等等，这样在咨询的时候就能更清晰准确的让咨询师了解自己的情况。免得不知道从何说起，或者主次不分，影响效率和进度。

还有个准备就是提前安排好时间，查询好线路和时间，不要忘了或迟到了哦！

作者：胡椽牟（心海湾心理咨询师）

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