朱建军：咨询伴随意象，一个心理咨询小技巧

简介

这次想讲一个小技巧，叫做咨询伴随意象。

这个技巧主要用于正式心理咨询的来访者。核心的操作是，每次来做心理咨询，都让他拿出一点时间，在同一张纸上作画。这样，作画过程会伴随整个心理咨询过程，而最后心理咨询结束后，这幅画让来访者带走作为纪念。

这个技巧的基本作用是，通过每次来作画这个过程，让来访者把用多次心理咨询构成的这个心理咨询过程，在心理上看成是一个整体过程。每次画一点，每次画一点，最后画作完成。这个过程象征性地体现了心理咨询的过程，心理咨询也是每次做一点工作，而最后完成了一个整体的咨询，并达到某一个成果。

这个技巧还起到了一个“打卡”的作用，每次来咨询都画上一点，这就好比来打了一次卡。而如果不来，就不能在画作上打卡，画的进展就可以直观地体现出心理咨询的进展。这样，这幅画一定程度上，也可以促进来访者的投入性。

具体实施的时候，我建议可以这样去做。在和来访者确定要做一段时间的心理咨询之后，以建议的方式提出“可以在每次来咨询的时候，用一点时间画画。每次来都在这同一幅画上添加一点，直到整个心理咨询结束完成这幅画。最后画你自己带走”。

不用对来访者详细解释为什么这样做，如果来访者询问为什么，就告诉他说，“如果你做了，你可能就会发现，这还是有一点小用处的。你不妨试试看”。如果来访者没有兴趣和意愿，也不说服他去做。如果来访者愿意做，就可以开始去做。

给来访者准备一张结实的纸（咨询师可以买好素描纸，它足够厚实），纸固定在一个板子上，可以是专门的画板，也可以是普通的木板。并准备好铅笔和蜡笔。

在心理咨询中心准备一个地方，方便来访者画画，理想的情况下是有一个空的房间，如果没有的话，也可以在等待心理咨询的客厅中。最好这个地方有私密性，但是没有也可以。因为这个小技巧只不过是一个辅助性的小方法，不是正规心理咨询的一部分，所以不需要遵守通常的规范。

告诉来访者，每次预约的心理咨询开始前，他的画就会被放在这个地方。来访者可以在自己的咨询开始之前，在等待咨询的时候，简单地在这个画上填上几笔或稍微画一小会儿，最长不能超过一个咨询时。这不是绘画治疗，画这个画的时间不固定，也不计入咨询时间，心理咨询师也不对之做分析。如果来访者希望心理咨询师去分析，可以在咨询的时间内自己提出，心理咨询师根据情况决定是否去分析。

画什么都可以，不需要绘画技巧，也不需要有明确主题。可以在上一次所画的内容上覆盖，但不提倡涂改，不提供橡皮等涂改工具。如果心理咨询师需要，也可以要求来访者支付纸笔的费用，但不在这费用中赢利。

告诉来访者，这幅画并不属于隐私保护的范围，所以其他来访者有可能会看到它，甚至拍摄它。来访者自己要考虑好所画的内容，避免不利于自己。告知来访者这一点之后，如果来访者还愿意继续采用这个方法，则属于已征得来访者同意。如果来访者被告知后，不同意把这幅画放在公开可见的位置，心理咨询师也可以把它放在锁好的地方，或放弃使用这个方法。绘画中不能有明显的亵渎性、性骚扰性、政治上不健康的内容，如果出现了，心理咨询中心有权消除这些内容，且来访者自己对这个行为负责。

然后心理咨询师就不需要再做什么了，心理咨询师不主动评论这幅画，也不分析这幅画。

这个方法也可以用于小组活动的成员，每个小组成员准备这样一张纸，每次来参加活动的时候，可以在上面画上几笔。如果小组有固定的持续时间，那么在小组结束的时候，所有人把自己的画拿走。如果小组是长期持续，没有固定时长的话，可以在每年春节之前让大家拿走（如果有人没有拿，可以留在心理咨询中心的仓库中）。春节后活动时，再拿出新纸重新开始画。

这个技巧有一个变式，就是把画画改成养一小盆花草。每个来访者可以在心理咨询中心的窗台上有一个位置，放一个小花盆，里面种一棵花。然后每次来做心理咨询的时候，他可以浇一次自己的花，或者给这个花施一点肥料，或可以做一点修剪等工作。如果来访者没有来咨询，通常心理咨询师不会代他做这些。即使这花因此干枯，心理咨询师也不代为浇水。特殊情况下，比如来访者出差回不来，或者像这次疫情期间一样不能来心理咨询中心，可以请心理咨询师代做这些事情，心理咨询师会按照来访者的要求去做。

如果是成长小组，可以有两种方式来做。一种是每个成员有自己的花草，另一种是整个小组共有一盆花草。如果是公有的，那么每次来活动的时候，如何照料这个花草，由这个小组的人来做。心理咨询师或指导小组的心理工作者，不负责这个事情。

花草选择什么种类，也是由来访者决定或小组成员讨论决定。

心理咨询结束，或小组活动结束，这盆花草来访者可以带走，小组成员也可以决定如何处理。如果不带走，心理咨询中心可以保留也可以放弃。

虽然心理咨询师并不把分析这幅画作为工作的一部分，但是实际上这幅画也表达了来访者的内心活动。在心理咨询过程中，这幅画的每次的变化，也和来访者的心理转化有关系。如果心理咨询师愿意去看一看，好让自己心中有数，这也是可以的。所种的花草，其成长状态也和来访者的心理状态有一定相关，所以也可以作为一个标志。不过，即使这个花草干枯或其他方式养坏了，心理咨询师也不要去代为修正。深圳意象对话

这幅画中的意象，以及这棵花草的意象，所起到的作用就只是“伴随”心理咨询的全过程，或小组活动的全过程。

有兴趣的意象对话心理师，不妨去尝试一下这个小技巧。

本文选自2020年第十六届全国意象对话学术研讨会论文集，已获得作者原创授权。

作者：朱建军
意象对话创始人朱建军老师

中国著名心理学家，意象对话疗法创始人，回归疗法创始人，北京林业大学心理系教授，华东师范大学临床心理学博士，中国社工联合会心理健康工作委员会常务理事兼专家委员会委员，中国心理学会首批108位注册督导师之一，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员及文化与心理治疗学组委员，深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家。著有：《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《意象对话心理治疗》、《意象对话临床技术汇总》、《意象对话案例督导集》、《意象对话心理学与中医》、《爱本来可以不这样痛苦》、《来自东方的心理疗法》、《释梦》、《人是什么》、《少女自卫手册》、《心灵大厦漫游》、《走出迷惘——增强你的人格魅力》、《回家，越走越快乐——回归疗法入门》、《心灵的年轮》、《中国的人心与文化》、《滋养和安顿我们的心灵》、《坏传统》、《焦虑的中国人》、《中国历史名人的个性解读》、《寻找中国历史的心灵密码》、《红楼梦圆》等。

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