深圳婚姻情感心理咨询：为什么你一再迁就还是换不回对方的改变？

简介

有人在社群里问到：

“我的问题是：容忍对方就是违背自己，如何平衡内心?婚前就和男人说过讨厌抽烟的，当时男人说一时半会儿戒不了，他家里人说他哥哥都能戒烟，等怀孩子的时候让他戒就行了。

结果十年过去了，前年去年戒过两次都不了了之，而且是对孩子承诺戒烟的也做不到。以前还是阳台边抽烟，这两年还喜欢坐在卧室窗台边玩游戏边抽烟，真是一再触犯我的底线，常常问自己如此将就是为了什么？”

对于一件事情，我们至少有四个选择：1、接受；2、改变；3、离开；4、痛苦。

很明显，她是选择了第四种。其实，很多人在关系中痛苦的原因是：接受不了，也改变不了，还离不开，最后只能被困在原地感到痛苦了。

虽然它很痛苦，但它却是最容易的一种选择，而且还可以从中受益！为何这么说呢？

首先，当你陷入痛苦中，你可以获得别人的关注、同情或支持。有人会对你说：“对啊！你好可怜啊！你老公这样做好过份哦！”

另外，你还可以站在道德的制高点上，给予对方压力。“你看，当初是你答应我戒烟的，这么多年了你都做不到。抽烟不仅对自己不好，还会影响孩子，我叫你戒烟有错吗？”

实际上，没有人会让你痛苦，是你自己制造了痛苦。这个是你自己的选择，因为你做不到前面三个。

每个成年人都应该为自己的选择负责，没有人可以替代。当有一天，你彻底失望了、受够了，就会开始选择前三个中的一个。

首先说第一个选择：接受。你可能无法接受对方表面的行为，但你可以接受行为背后更深层的东西。

举个例子，我无法接受我母亲总是对我批评、指责和否定，但当我知道她其实也是这样长大的，她的行为我就更能接受了，因为她也没办法，她控制不了自己。

同样的，你无法接受你老公抽烟的行为，但是你可以接受一个人在有压力或痛苦的时候，用一些方式让自己放松和快乐。虽然这种行为长期来看是有害的，但他还没有找到更好的办法。

接下来说第二个选择：改变。当一个人在感觉被控制、被强迫的时候，他是不会改变的，就算理由再正确也没用。我一直强调一句话：“人是不会改变的，除非他感觉到爱。”

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最后来说第三个选择：离开。很多人陷入一段关系中十分痛苦但又无法离开的原因是因为没有离开的资本。这个资本有外在的，也有内在的。

无法离开的外在原因最常见的是：没有经济收入，社会生存能力又差。但归根结底，还是内在资本不够，没有内在力量，无法面对离开后一个人的生活。

之前有篇文章说的好，“你守不住界限,就别怪别人会欺负你”。如果一个人的内在是有力量的，他就不会允许自己的底线一再地被触碰。当他的底线地被触碰到时，他也可以很从容，进退自如。

关于如何唤醒一个人的内在力量，我之前写过一篇文章《如何唤醒你的内在力量？》，点击标题即可查阅

面对一件事情，选择权始终在你手中，不管是做何种选择，都要意识到这是自己的选择，都要为此承担责任。

作者：林晋毅（林宗凯），公众号：内在探险家（授权转载）

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