婚姻心理咨询：老公性格内向倔强，经常冷战，我该怎么办？

简介

昨天在某平台上看到这样的一则提问：

“老公性格内向倔强，平时话也不多，每次为些小事闹得不开心就不理人，主动跟他说话也是一两句就完事。看他不理不踩的样，我也很生气，也不想多说什么，可以几天不说一句话，自然就冷战了，这样的情况怎样化解和避免？”

这个问题虽然不是问我的，但我觉得这个问题很典型，我也经常被问到类似的问题。再加上原播主的回答实在让我很无语，大意是：“这样的人很自私，只顾及自己的感受，不顾及他人。所以，他不理你，你也别理他。实在过不下去就离婚！” 我在想，这位播主是不是也曾遇到过类似的问题，还离了婚？所以，现在能拆散一对是一对？

基于以上的两个原因，就上面的问题，我想说说自己的看法。

一、冷却，是男人自我保护的一种方式

可以说，遇到冲突时冷战是男人的的一个共性，也是女人对男人抱怨最多的情况（没有之一）。这点让女人大为困惑：为什么男人就不能像女人一样去沟通、去表达呢？

我认为，男人喜欢用冷战的方式处理冲突和情绪，主要有以下两个原因：

1、进化带来的生理上的差异

想像一下远古的时候，我们男性的祖先，很可能需要在半夜去应对来自异族或野兽的攻击，这时他的体内就会分泌出大量的激素，如肾上腺素、皮质醇等，神经系统也变得高度警觉，心跳加速，瞳孔放大等反应，好让他有足够的力量和精神来应对外来的攻击。

几万年过去了，这样的一套生存机制被保留了下来，而现在的生存环境并没有远古的时候那么危险，那些被唤起的能量无处释放。男人在有情绪时，特别是愤怒时，他体内的生化指标是要比女人大好几倍的。如果一直处在这样的状态，他是受不了的。所以，他需要冷却。这是他自我保护的一种方式。

这时，如果女人去打扰他这一个自我修复的过程，自然得不到好的回应了。

2、社会对男女不同的期待，带来的教养方式不同

前几天在电梯上遇到一位妈妈抱着一位三四岁的小男孩，从男孩的表情可以看出他刚刚哭过，脸上还有眼泪。妈妈也不断地教育他：“以后不要再像刚才那样哭了，好吗？难看死了！男孩子不能那样哭，知道吗？”

听到妈妈那么说，男孩还是一脸迷惑的表情，不明白妈妈为什么要这样说。但我相信随着妈妈不断地强调，他慢慢地就学会压抑自己的情绪。

男孩在成长过程中通常被期待要坚强要勇敢，经常被教育：“男孩子不许哭，哭了就不是男子汉！” 所以，大部分的男人在成长的过程中，并没有学会如何处理自己的情绪。他只能用压抑和冷却的方式来应对也就不足为奇了。

二、情绪上的平等性：

有一天，我跑完步回家，在路上刚好旁听到一位较年轻的女人向一位四十多岁的大姐哭诉：“他的年纪比我大，他就不能让着我点吗？当初我嫁给他不就是看重他比我大可以让着我吗？” 我听到后，全身不停地在冒冷汗！

也有一些情感导师（大都是女性）也会不断地强调这样的一个观点：把女人娶回家是要被宠爱，被疼惜的，所以，女人发脾气时，不要和她讲道理，多让着她。而男人呢，要成熟，要理性，要撑起一片天，所以不要在家里发脾气，不要冷战。深圳情感心理咨询

这样的观点会引起很多女性的共鸣，很多的女人在听完课后，便想尽一切办法拉老公也去上课受教育，希望老公听课后从此就改变了。但老公听完课后往往无动于衷，更多的情况是老公课听不到一半就跑了。

对于这样的观点，我真的好无语啊！这分明就是“只许官放火，不许百姓点灯”啊！

前段时间，徐静蕾上了很多媒体的头条，她和黄立行的感情常被人提起，最让人津津乐道的就是他们在一起七年多，从来没有吵过架，男生也从未向女生发过火。很多女人很羡慕她找到一位这么好的男人。

而徐静蕾对此有点不服气，她说：“我也很好啊！我也付出了很多啊！” 她隐含的意思是说：“我能遇到这么好的一个男人，那是因为我也很好。他从来没有对我发火，那是因为我也很体谅他，也付出了很多。”

所有好的关系都是平等的，相互的。女人需要被宠爱，被疼惜，男人也需要被理解，被接纳！

图片来自心海湾或心海湾友人提供

三、从性格的角度分析：

从性格色彩的角度来说，这位老公应该是属于蓝色性格。这类人性格内向不喜欢说话，但内心情感丰富，而且喜欢让别人去猜，喜欢那种心照不宣的默契。所以，他不说话，不理老婆，很可能是因为他觉得老婆不懂他，不理解他的感受。

所以，跟这样的人相处会辛苦一些，需要去留意他的很多细节，如：平常喜欢吃什么，不喜欢吃什么，喜欢什么颜色衣服，偏爱什么款式的鞋子等等。这些生活的细节都需要记住，然后在一个恰当时候给他。这样会让他有一种被理解，被看到的感觉，他的心自然就为你敞开了。深圳婚姻心理咨询

综上所述，当老公冷战时，可以这么做：

首先，放下自己的担忧和恐惧，你并没有做错什么。

第二，去理解这样的方式其实是老公平复情绪、自我调整的一种方式。

第三，通过一些服务的行动，去融解两个人的隔阂。

如：为他准备他喜欢吃的早餐，将他第二天要穿的衣服先准备好等。再等到他的心情好一些时，可以有意无意对他说一些他感兴趣的话题，如：“昨天的球赛你看了吗？梅西真的太帅了！两个进球加一次助攻，今年的金球奖应该又是他了吧？” 这样只要他一接话，两个人的隔阂就开始消融了。

有人看到这会说：“这样好累啊！我怎么就遇到了这样的人？” 其实，上面所说的只是他性格中的一些负面特质，而当他呈现出正面的特质时，就会变得：体贴细腻、善解人意、无微不至等特质，真的是会把你宠上天！

我是这么看的：一个人只有能承受另一个人最差的一面时，才能配得上他最好的一面。当一个人感觉被无条件接纳时，自然会呈现出向上的动力，让自己变得更好。

作者：林晋毅（林宗凯）公众号：宗凯微课堂（授权转载）

深圳婚姻心理咨询为什么选择心海湾

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