还有一个月就要高考了，经过这段时间压力巨大的复习阶段，考试后学生们在这段时间积累的压力和情绪等等会在考试后爆发出来，根据往年高考考生易出现的考后心理障碍，特别提醒广大家长：一定要针对考生高考后易出现的4大心理障碍，及时采取科学对策。
考后放纵有损考生健康
案例：小东考完高考最后一科，先是与同学狂欢了一夜，紧接着又开始了新的“疯狂”：彻夜看电视、上网，或无节制地睡懒觉、外出等，想把压抑了多年玩的欲望全都释放出来，生活规律乱了套，身体也出现了一些不适症状。
建议：这种异常行为对考生的身心有着巨大的伤害。建议适度放松之后应尽早回归有规律的生活，健康快乐充实地度过“后高考时期”，甚至可以为即将开始的新生活做相应的准备。
考后抑郁会引发心理问题
案例：小马高考后感觉自己发挥得不是很理想，老是觉得自己会与理想的大学失之交臂，本来性格就很内向的他，情绪开始变得非常低落，一遍又一遍地想着考试时的情景，想着做错的题，情绪愈发失落，以至于变得少言寡语、闭门不出。
建议：高考后这段时间是学生心理问题的高发期。家长一定要及时把握孩子的情绪，对不良情绪要及时进行调节，以防患于未然。
考后茫然让考生无所适从
案例：文文考完试后，美美地睡了几天，把长期缺失的睡眠补足了，但过了几天，文文却发觉自己无所事事，心里空落落的，感觉特别无聊，茫然不知所措，往日充实的学习生活一去不返，让她失去了生活目标，找不到方向。
建议：父母应当多和孩子交流，鼓励孩子运动、引导孩子社交，避免无事可做，加剧孩子的虚无情绪。考生也可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，做一些平时想做却没有机会做的事情，或者帮家里做点家务。
深圳青少年儿童心理咨询
考后焦虑让考生寝食难安
案例：高考结束了，小丽一直忐忑不安，吃不好、睡不好，一会儿觉得自己发挥正常，会考个不错的学校，一会儿又很担心自己万一失利，考入差学校……加上家长和亲戚的不断询问，小丽竟烦躁得夜夜失眠、眼圈发青。
建议：在合理估分或得知真实分数后，要勇敢面对现实，自觉接纳现实。另外，还要学会自我放松，分散注意力，可以听音乐、打球、做一些户外运动、找同学好友倾吐自己心中的烦恼等。作为家长，不要做过多的盘问，当考生出现情绪低落、心情郁闷等现象时，要尽量保持正常状态，既不要冷淡也不要过分殷勤，以免给考生增加心理压力。
心海湾公司简介
心海湾推崇“让心理学成为一种生活方式”的健康生活理念，推广、传播意象对话心理学，致力于了解自我、激发潜能、完善自我，促进心灵成长和人格整合，推动个人心智成长及心理咨询师人格成长。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。
心理咨询服务范围：
2.儿童与青少年心理咨询：人际关系适应不良、情绪、压力、学习困难、考试焦虑、厌学、网络成瘾等
4.中年心理咨询：角色调整、人际关系调适、压力情绪调适、子女教育、婚姻中的问题、性生活不谐等
6.抑郁、强迫、恐惧、疑病、焦虑等症状。
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