心理专家朱建军：痛苦是因为执着，心理障碍也是因为执着

简介

痛苦是因为执著。心理障碍的维持也是因为执着。

比如女孩子失恋，痛苦不堪，感到没有了这个人，活着没有任何意义。

旁人也许会劝说：“天涯何处无芳草”。但是，这话对女孩子是没有用的，她的心在大叫说：“我只要这一棵草”。

为什么呢？因为女孩子说，“我爱的是他，而不是随便的什么芳草”。

在她遇到他之前，她是快乐地活着的，活得也有意义。为什么现在她却觉得活不下去了？为什么她只可以在他一个人身上获得幸福和快乐，而不可以在别人身上得到？

是因为执著。

我们把心理能量投射到一个人身上，当这个人离开了我们。我们不是马上可以把这心理能量转到别处的。这个“惯性”，就是执著。

执著是能量的不灵活。

为什么会有执著呢？是因为一个观念。

比如这个女孩子的观念就是：“我爱的是他，他可以满足我，让我快乐”。

她这样想是有理由的，是有她过去的经验做根据的，所以是难于被驳倒的。因为过去她在他这里得到过快乐，在别人那里没有得到同样的快乐，所以她不相信“天涯何处无芳草”，因为在她的经验中，没有别的“芳草“使自己快乐的经验。深圳心理咨询

她的大脑可能知道你的话是对的，但是她的心不知道。心只知道自己经验过的事情。

但是我们是可以消除一些执著的，我们可以帮助她改变观念。

我们可以把“你爱他”，改为“你爱的是你和他在一起时的感受”，“你爱的是爱情”。这样的话没有改变能量的方向，只是把能量由终端回收了一些。然后，渐渐改为“你爱的是你自己的青春”。

当能量回到起点的时候，它就有可能转向了。既然爱的是青春，另一个人的爱情也可以焕发你的青春。

失恋是这样，其他时候也常常是这样。

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我们说心理创伤引起了心理障碍，但是心理创伤是过去的事情，已经过去了，为什么还会影响今天的生活？人在变、世界在变，为什么心理障碍患者的恐惧痛苦和悲哀却不变？是因为执着。

执著就是能量转向和转化的障碍，就是刻舟求剑，不知道变通。而心理咨询和治疗，就是帮助他们变通。用意象对话，我们可以改变意象，也就转化了心理能量，也就是在消融执著。

摘自朱建军《我是谁-心理咨询与意象对话技术》

心海湾公司简介

深圳市心海湾心理咨询有限公司是2010年在深圳市工商行政局注册的专业心理咨询公司，经营范围为婚姻情感心理咨询、青少年儿童心理咨询、人际障碍、情绪障碍、心身问题、抑郁、焦虑、强迫、恐怖、失眠等心理咨询，团体心理辅导、心理成长小组课程等。深圳市心海湾心理咨询有限公司是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续四年荣获“深圳市优秀公益心理咨询机构”殊荣。
心海湾推崇“让心理学成为一种生活方式”的健康生活理念，推广、传播意象对话心理学，致力于了解自我、激发潜能、完善自我，促进心灵成长和人格整合，推动个人心智成长及心理咨询师人格成长。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。

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