深圳心理专家艾坤蓁：情绪就是生命，应该得到重视

简介

深圳心理专家艾坤蓁：美国知名时装设计师凯特·斯佩德和美食节目主持人安东尼·布尔丹5日和8日相继自杀离世，终年分别为55岁和61岁。

人们年轻时会以为“如果自己什么都有了就会快乐”，可事实是，有些人什么都有了，却突然莫名的不快乐，或依然不快乐。

有的人有共鸣能感同身受

如果大家了解了大脑和情绪心理之间的有关规律，或许能理解他人、和那些不快乐的成年人了

人的一生经历过的情绪感受，如果没有特别去处理过，那么它们并不会随着时间而消失，我们经历的事件、感受都经过大脑头皮层——>经过海马回杏仁核处理（中转站）——>回到头皮层进行储存，也就是说：我们意识睡着时，大脑的其他部分并没有休息，继续在运输、消化、储存白天的信息，一个事件，海马回杏仁核会自动重温10年左右，直到刻在大脑皮层，这样的大脑神经回路就形成了，我们经历过的幸福、痛苦、恐惧、愤怒……都被储存着……深圳心理咨询专家

在以后的人生里，只要与曾经历过的有情绪感受的事情——相类似的情绪，那这种感受经过海马回杏仁核的情绪记忆中枢时，就会一下子把所有以前类似的情绪都激活点燃，有的人要么怒不可遏伤害了身边人的感情，有的人可能突然陷入极度的无力感里，悲观厌世，有的人或会明显感觉到情绪上来时身体器官的不适。

打垮一个人的并非一件事，而是累积的所有事，若能被可视化，所承受的早已超过了能承受的。

情绪本身本无好坏，它们若有机会被认识、懂得，本不会伤身、伤己伤人。

深圳心理专家艾坤蓁：情绪就是生命，应该得到重视！

深圳心理专家艾坤蓁老师

心海湾艾坤蓁老师简介：

心海湾心理咨询专家

珍珠级意象对话心理师

国家二级心理咨询师

北京大学心理学学士

职业背景

十几年系统地学习各种流派心理学理论及体验：意象对话、精神分析、女性心理创伤起因与复健、绘画、沙盘、性属身份认同、音乐心理剧、萨提亚、家族系统排列、积极心理学、身心微语言、自体客体关系、深度心灵成长等，以及几千小时个人的体验成长分析，具有丰富的个案咨询与带领团体心理成长的经验

擅长咨询领域

抑郁、躁郁、失眠、焦虑、强迫、学习与作业困扰、人际关系、亲子关系、婚姻情感、心因性躯体化障碍、个人深度自我探索与成长

咨询理念

探索、了解自己的无意识，更好地活出原本的自己！

上一篇：深圳心理咨询：为什么调节意象会影响情绪？

下一篇：心理专家朱建军：如何健康看待孩子绘画心理？