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心理专家朱建军：火眼金睛看情绪
防止出现这种情绪的方法是，保持对自己情绪的警觉。当 自己陷于某种情绪时，自问：“我是真的爱（或恨、恐惧），还 是把别的什么情绪误认为爱（或恨、恐惧等）了呢?”另一种 自问的句子是：“假如我现在的情绪并不是
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心理专家朱建军：“遇到事”最应该先做的一件事
心理专家朱建军：其实当我们在现实生活中遇到一些突发的事情，令人焦虑的事情，我们不知道该怎么做的时候。但是当我们有焦虑的情绪的时候，最容易出现的情况：一般人就是----乱行动，就是行动上胡乱行动，心理上念头
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心理专家朱建军：如何健康看待孩子绘画心理？
心理专家朱建军：父母呢，拿一点纸笔就把孩子打发了，自己也不会特别的累；然后孩子呢，自己玩的也很嗨，然后对心理健康呢也很有益。你现在每多买了一杆笔和一张纸，都是使你们家孩子长大之后，心理能够更健康的一份
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深圳心理专家艾坤蓁：情绪就是生命，应该得到重视
深圳心理专家艾坤蓁：人的一生经历过的情绪感受，如果没有特别去处理过，那么它们并不会随着时间而消失，我们经历的事件、感受都经过大脑头皮层——>经过海马回杏仁核处理（中转站）——>回到头皮层进行储存，也就是
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深圳心理咨询：为什么调节意象会影响情绪？
【深圳心理咨询】心海湾主要以意象对话心理疗法为主，经常有来访者和学员跟我们反馈，好神奇啊，为什么心理咨询师只是给我带了一下意象进行了一些对话，怎么我的情绪状态就不一样了呢（或者困扰我的情绪就没再出现了
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深圳心理咨询：心理专家朱建军教你走出伤痛的好方法
【深圳心理咨询】心理创伤对于每个人来说都是或大或小，或迟或早的，也是避免不了的。心理创伤是我们独有的心灵财富，如果它得到很好地转化的话。如果心理创伤一直没有得到疗愈，它会以各种各样的方式让我们感觉不舒
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朱建军 | 如何缓解焦虑感
焦虑的情绪是什么表现？如何缓解焦虑感？
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你真的愿意生活在一个“不抱怨的世界”吗？
昨天被问到不抱怨的观念，这源于美国的一个牧师威尔•鲍温写了一本《不抱怨的世界》，这本书的影响不小，以至于有段时间走进书店，会发现在这本书周围，还有一大堆类似的书，说明不抱怨这三个字戳中了人们心中的
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常常委屈自己成全别人的你
你很在意别人的评价吗？
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一个人越是压抑真实感受，越难感受到爱
情绪毒药，如何毫无觉察毒害了你的人生？
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如果关系有个期限，我们是否会更快乐？
人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是最好。深圳心海湾心理咨询&沙龙体验
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请不要——对亲近的人随意发脾气！
在和家人的交流中,一定要学会控制自己的脾气。 每个人都有自己的脾气,受了委屈以后,我们都会去发泄,但我们可以用最温和的方式发泄出来,我们可以向家人讲述出来,不一定就要大发雷霆,完全可以以一种更好的方式与家人沟
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情绪健康，需要心境收支平衡
如果在不恰当的时候，比如本该恐惧或生气时，你却很高兴，或者把“时时刻刻都快乐”作为唯一的人生目标，都会造成更深的心理伤害。 另一方面，坏情绪也不一定真的坏，它能让你保持一定的适应性和警惕性。
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确认过感受：压、沉、憋、堵、胀｜我们该如何表达自己的情绪？
在去处理那些未被表达的情绪时，我们经常会发现，其实它们很多时候只是未被“直接表达”，在偷摸地变着方式表达着。
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为什么凡事儿都往坏处想？
无论对于个体的人还是集体的人类，归根到底，我们绝大多数的恐惧都来自“未知”。
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网络心理咨询靠谱吗？可行性怎么样？
在当下的心理咨询普及情况下，网上咨询是一种很好的心理咨询展示及普及方式，可以让更多的人了解心理咨询是种什么东西，从而接受它。
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你容易受别人的情绪影响吗？
“敏感者”，较其他人而言，他们更容易受到他人情绪的感染。
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情绪管理：情绪一直不好怎么办？
其实心情不好并非全然是一件坏事，就像见到迎面而来的卡车，却不会害怕的话，那后果可就不堪设想。
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情绪管理：瞬间改善情绪的五个心理学方法
情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
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李子勋：如何自我调节情绪
大多数情绪困扰或心理疾病都是要靠自己去解决的，心理医生只是给你一个方向或建议，是否能从困扰中出来全靠当事人自己。那么，当事人如何自我调节情绪呢?
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张雪砚：如何调节自己的坏心情
生活中，有时心情舒爽，有时心情郁闷，当我们心情不好的时候做些什么让自己心理平衡下来呢?
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心理咨询师：常见心理问题的处理附案例
心理学家认为，一切情绪状态都具有暂时性及主观性，但他们都是由一定的原因所引起的，尽管人们并不总是明确地意识到自己情绪的成因。从心理健康角度来看，情绪的控制与调整是自我心理结构中最重要的调节机能，也是一
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情绪管理：儿童情绪障碍个案分析
情绪障碍是发生在儿童中较少却比较严重的心理问题。此障碍的儿童，情感一般会表现出两个极端：非常脆弱或非常暴躁。此障碍一般是因照顾不周或教育不当所致，或当儿童身边习惯了的环境发生改变时，他们幼小的心理一时
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情绪管理：消极情绪不一定都是负性的
其实，消极情绪并不完全都是负性的，因为我们在正常的状态下，是无法意识到自身有哪些不足，只有当消极情绪出现的时候，这些不足就会随之而来，显现了，就有被识别、被处理的可能，那么我们就可以更全面的了解自己的
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孙天来：如何对待自己的情绪
通常我们会觉得消极情绪是个问题，我们要解决这个问题，但是实际上，情绪本身不是问题，情绪是一种生命现象，问题在于我们如何对待情绪。
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情绪管理：克服焦虑情绪的六个心理技巧
焦虑的核心特征是恐惧、害怕，它是指向未来的，是对尚未发生事情的担心。焦虑时，我们常有某种威胁感或危险感，但实际上并无任何可辨认的威胁，诱发焦虑的事件并没有想象中的那么严重。
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如何化解羡慕嫉妒恨的情绪
羡慕嫉妒恨都成了一种社会常态了，我们该如何保持自己的内心不动摇，保持平静的心享受属于自己的每一天，而不被其他人的生活干扰。
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如何调节自己的坏情绪？
生活节奏越来越快，压力也越来越大，很多朋友会受到情绪的困扰。他们都问我，我经常感到情绪不好，怎么样让这些消极情绪远离我呀。
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能够哭泣的男人情绪管理能力更好
每个人内心都有柔软之处，擢痛后何须强忍呢，想哭就哭吧，善良之人自会理解你。笑话你的人只是未曾经历你的痛苦，无需理会。你也没那么多观众，活的也不必那么累。要是实在怕丢人，那就找个角落安静的躲着哭吧!
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如何正确的表达愤怒情绪
以其人之道还治其人之身只是一时爽，单纯的表达愤怒是引鸩止渴。很多人的问题在于把愤怒当作心理分析的终点，愤怒就愤怒了，发泄就发泄了，伤害就伤害了，这样却无法触及到核心问题。人们都想着压下怒火，却从来不提
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改善情绪的几个心理学妙招
长期处于糟糕的情绪当中对寿命的影响是非常大的。当然长期处于亢奋状态未必就更好。我们通常是会被消极的情绪困扰，甚至不能自拔，如何改善我们的情绪，提高我们的生命质量了？
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情绪疗愈：学会跟恐惧待在一起
为什么要跟恐惧这样的情绪待在一起，逃都来不及。怎么样跟恐惧待在一起，那不是更恐惧吗？跟恐惧待在一起有什么好处？
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心理咨询师是如何处理负性情绪的？
心理学家认为，一切情绪状态都具有暂时性及主观性，但他们都是由一定的原因所引起的，尽管人们并不总是明确地意识到自己情绪的成因。
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多年没有哭泣过，这样好吗？
为什么别人都能哭，你自己却没有哭过，这种与周围群体的不一致成为你的一个心病，感觉自己是有问题的。
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怎样做一个会表达感受的高手
表达自己的感受，就是跟自己真正地待在一起。 当我们接受了自己的感受时，我们也就体会了自己，也就有能力去真正的体会别人。
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负面情绪的也有正面的意义
情绪没有好坏，对待和理解情绪的方式有好坏。
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春节是检验情绪的最佳时机
春节假期结束了，你的节日过的怎么样？
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情绪辅导：如何有效的安慰人？
当周围的亲朋好友遇到伤心的事情或者遭遇什么不幸的时候，我们不知道怎么样做才比较恰当。心理咨询师给大家一些建议，希望对大家有帮助。
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如何有效的表达你的不满情绪
心理学家指出，表达不满情绪并不只是意味着把关系搞得紧张，它也有不少积极的社会功能。但并非所有抱怨都一样。
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有点坏情绪不是坏事
生活中，人人都会有焦虑、恐惧、悲观、沮丧、抑郁、愤怒等“坏情绪”，即负性情绪。然而提起“坏情绪”，人们不用谈之色变。
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长期情绪压抑可能引发癌症
有科学研究证实80%的癌症是由于心理原因引起的。
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坏情绪的来源有哪些？
坏情绪有时候来的非常的莫名，比如莫名的感到伤心，莫名的感到焦虑，这些莫名的情绪可能来源于潜意识长期被压抑的结果。
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如何改善自己的不良情绪？
每个人都会因为各种原因而产生焦虑、抑郁、烦躁、不安、紧张等不良情绪。
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过度宣泄情绪不可取
情绪是一种能量，某种情绪长期得不到释放，就会积累成一种能量，当人无法自控时，这种能量会在瞬间因为一点小事而爆发。
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为什么青春期的孩子情绪不稳定？
情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。
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如何用意象对话缓解焦虑感？
一个人很焦虑的时候，如果他把注意力放在自己的身体上，去体会他的焦虑感。然后他在体会自己的焦虑感的同时，去把它转换成一个意象，想象我们的焦虑。
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为什么压抑情绪没有用？
凡是被压抑的，总会卷土重来 |。为什么“别去想它”是行不通的？
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控制不住情绪，怎么办？
总是控制不住自己的情绪，说一些很伤人的话语，说完以后死也不敢承认自己的错误，哪怕心里已经说了几万次的对不起。
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觉察情绪，活出快乐的自己
情绪本来就是一种动的能量。相反的一般人常把情绪压下去，并没有弄清楚自己的感觉（挣扎），或是承认自己因害怕而压抑感觉，这其实是在和自己打仗。