深圳市心海湾心理咨询有限公司-深圳市心海湾心理咨询有限公司


  • 返回
  • 首页
  • 导航
  • 首页 > 心理咨询 > 个人心智成长 > 情绪释放

    能够哭泣的男人情绪管理能力更好

      简介

       

             刘德华唱过:男人哭吧哭吧不是罪,再强的人也有权利去疲惫,就算受伤也是一种累,何不好好把握这个机会,痛哭一回.....。这段歌词很好的说出了男人可以哭的理由,可是现实中,男人从小受到的教育告诉他,男人不能哭,哭哭啼啼是女孩子的行为。男人应该坚强,应该勇敢。深圳心海湾首席心理咨询师、水晶级意象对话治疗师郭筑娟认为,男人比女人更压抑自己的情绪,或者更习惯用理智来面对情绪。从心理学角度来看是不妥当的,任何情绪都要有宣泄的机会,如果一直压抑情绪没地方去,只能在身体里面对自己的身体和心理产生影响。为什么哭哭啼啼,情绪化的女人的寿命普遍比男人长,也许更这一点不无关系。


             每个人内心都有柔软之处,擢痛后何须强忍呢,想哭就哭吧,善良之人自会理解你。笑话你的人只是未曾经历你的痛苦,无需理会。你也没那么多观众,活的也不必那么累。要是实在怕丢人,那就找个角落安静的躲着哭吧!


      (图片由琛视觉授权提供给心海湾使用,版权与拍摄服务可联系微信号: photoccl)

             有的时候哭是和坚强不坚强没有关系的。只是一种情绪的表达而已。也许,偶尔的一点委屈或是不顺就哭哭啼啼的确很不男人,但有的时候,情到深处,流泪可能只是一种情绪的释放。不要觉得男人就应该压抑自己的情绪,就像洪水需要疏而并非堵,所以哭这种形式有时候可能会很直接有效。男儿有泪不轻弹,并非男人就一定无时无刻都得忍着,不用给自己那么大的压力,只要记得,哭只是一种发泄,发泄完了之后,该努力还得努力,该前行还得前行。

       
        所以,不是哭男不男人的问题,只是为何而哭的问题。觉得哭代表了自己在困难面前退缩或懦弱,甚至只是一种示弱希望得到他人怜悯和保护的行为是表示软弱,但如果只是情感到了一个表达的阶段,哭吧,记得:男人哭吧不是罪,谁都有权利去疲惫。

        其实男人哭并不丢脸,有时候压力太大的话一定要释放出来,你觉得哭能让自己舒服,那就痛痛快快的哭,只有自己最明白自己的心。有句话不是说:男儿有泪不轻弹,只是未到伤心处?哭不出来只是目前还没有能触动到你、让你大哭一场的事情发生在你身上,而男人哭,只要是正常感情流露,都不丢脸!

        每个人都有柔软的地方,遇到直击内心的时候,没能忍受的时候何须再忍呢?这,不丢人,这时你明白,男人会成熟,会克制,但不是机器,也有感情,也会释放。这,不是软弱,这更是活着的坚强。

      上一篇:如何正确的表达愤怒情绪

      下一篇:如何调节自己的坏情绪?

      其他专家

      电话 短信  地图    留言