“没事,我习惯了。”这句话可能是世上最令我感到心疼的一句话。曾经,我在北京12355青少年心理热线工作了两年时间,期间接了无数的倾诉、咨询甚至无聊的电话,当中自然不乏涉及到轻生的危机干预电话,一句“我不想活
命运不是母亲,但是有许多人习惯于以孩子对母亲的方式对待命运。这里说的是那些终日忧郁苦恼、怨天尤人的人。忧郁难 道是适意的感受吗?为什么有的人抱着它不放?在实际生活 当中,这种忧郁者并不少见•他们善于抓住
但是临床上所讲的抑郁症却是另外一码事。抑郁症是一种医学上的情绪障碍,它无法靠意志来改变。它会持续至少两周的时间,并且会严重影响患者的工作状态、行为能力以及情感生活。抑郁症有多种不同的症状:情绪低落,对
在我的博士论文中,我研究了抑郁症患者在想象“房子”时所想象出的房子的特点。抑郁症患者想象的房子往往荒凉破败、积满灰尘、光线暗淡、门窗关闭,有些是草房,有些是野外的房子。房子里东西不多。抑郁症想象中的鬼
深圳心理咨询对于抑郁,大家最熟悉的就是小崔,因为小崔,大家也意识到抑郁其实距离我们并不远。抑郁症称之为情绪感冒,也说明抑郁是非常常见的情绪状态。抑郁情绪持续两周,没有明显的改善,就符合
由于抑郁症的发病率很高,所以也被誉为心灵感冒。如果提前识别抑郁症是我们预防和治疗的前提。
有科学研究证实80%的癌症是由于心理原因引起的。比如经常发火的人,可能容易得肝癌;充满愤怒但是不能发泄出来的女人容易罹患乳腺癌。很多消化道疾病也是因为心因性的原因引发的,临床检查不出明显的器质性病变,但表
生活中,人们的情绪并不是单一的向外表达,而是多种情绪互相掺杂。这会出现一个问题,就是有时候我们会由于各种原因而掩盖自己真实的情绪。如果一个人仅仅是愤怒或是悲伤,那就好办多了。但是,人类自身的社交属性和
商这个词大家都不陌生,你也一定听过:一个人的成功,只有20%在于智商,80%则取决于情商”这样的话语。 马云这样成功的人不是也说:一个人的成功靠情商。 李嘉诚待人接物等高情商的表现也是被大家津津乐道,
凡是被压抑的,总会卷土重来 | 为什么“别去想它”是行不通的?
因此当你有些负面感觉时,多花些力气去细细体会那种感觉。情绪本来就是一种动的能量,要让情绪“动”起来。相反的一般人常把情绪“压下去”,并没有弄清楚自己的感觉(挣扎),或是承认自己因害怕而压抑感觉,这其实