本周五微课 | 艾坤蓁老师：情绪来了，该怎么办？

2020-04-23

在疫情期间你是否曾被恐慌、担忧、焦虑等负面情绪淹没，整天惶恐度日？

是否会因为长时间与伴侣、与父母、与公婆相处，矛盾冲突越来越大？苦恼于不知道如何表达面对？

是否会常常会在独处的时候就莫名其妙地陷入到低落的情绪当中？

家有神兽的爸妈们，是否会因为看到孩子上课不专注、作业拖拉愤怒地不能自己？

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你注意到在这些问题的背后，情绪的影响了吗？

本周五晚上心海湾心理咨询专家艾坤蓁老师给大家带来相关的主题分享，希望能给到你支持和启发。

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