为什么通过意象可以解决心理问题？

简介

弗洛伊德从《梦的解析》开始开创了精神分析，并成了心理咨询行业的开山鼻祖。

梦是通往潜意识的康庄大道。但梦的工作有诸多不便之处。

比如很多人记不住梦，梦也不是随时随地可以做的。

意象对话创始人朱建军教授通过研究发现，在经过放松后，心中浮现的意象跟梦有同样的作用，都是潜意识的表达，确认梦其实也是意象的一种形式，都是潜意识的呈现。

比如一个难过的人，ta看到的意象就是阴雨天。如果在意象中看到阴雨天，通常也代表这个人情绪比较低落。

就是你有什么样的心理状态，就会有什么样的意象，你有什么样的意象，你也会有什么样的心理状态。

那么我们通过调节内心的意象，我们就能改变我们的心理状态。就像让你在想象中在沙滩享受日光浴，你的整个身心也会更放松一样，这是意象对话的底层的思路。

在此基础上，朱建军教授发展出系统的意象对话心理咨询技术，他的学生们又开发出很多心理技术，理论和技术不断的丰富和完善，成为中国发展的非常好的本土心理疗法。

通过意象不仅能看清潜意识的自己，还能直接在意象中进行心理调节，咨询过程可视，结果也可视，不再是潜意识的黑箱，不像很多心理动力学派需要有一定的基础才能接受咨询工作，意象对话心理咨询，没有心理学基础也是可以进行的。深圳心理咨询

如果需要尝试意象对话的心理咨询，建议大家寻找珍珠级意象对话心理师及以上级别（水晶，黄金等）的心理师会更靠谱。

作者：胡椽牟（心海湾心理咨询师）

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