深圳心理咨询：职场充满危机感，怎么办？

简介

在市场经济快速发展的今天，行业变动，公司变动，职位变动比以往要大多了。很多高科技公司的人都对未来充满焦虑，时代不断的前进，自己的知识和技能也在不断老化，随着年龄的增长，体能上也比不上年轻的后来者，还有家人孩子的拖累。现代人的职业危机感是越来越强了，尤其是在快节奏创新之城深圳，这也导致了深圳职场心理咨询的需求不断攀升。

职业危机感典型表现

由于个人的职业发展受到限制或所处行业普遍的竞争危机，而引发的持久性烦恼和沮丧。

测试：你有危机尾吗？

请对以下问题做出选择。一头乳牛正从牛舍里出来吃草，请你凭直觉判断，它将走至哪一处？

A. 山脚下

B. 栅栏农舍旁

C. 河流旁边

D. 大树下面

如果选择A, 你有很强的危机意识，甚至有些杞人忧天！应该放开心胸，天塌下来有高个子顶着！

如果选择B, 你有一定的危机意识，不过你所担心的事的确有担心的必要！

如果选择C, 你的危机意识不强，总是要人家提醒你才会有危机意识，但过后，又完全不记得危机意识是什么东西了！

如果选择D, 你几乎没有危机意识，一天到晚无忧无虑，你认为船到桥头自然直，没啥好怕的。

虽然我们的物质生活比过去要丰富得多，但我们的精神生活及心情却与过去无法相比。安定和幸福离我们渐行渐远，这样的生活状态让我们感到焦虑。尤其在职场，我们的神经始终绷得紧紧的，因为我们感到危机重重。职场竞争是激烈的，无论你如何优秀，业绩如何出众，面对蜂拥而至的职场新人和多变的职业环境，都很难稳定心情。某咨询公司对2100 多名职场白领所作的调查显示，有85% 的白领认为自已缺乏职业安全感。职业危机感一般由以下几个方面的因素造成。

尊严受到威胁：工作不仅没有增加信心，反而打击了自尊心。企业领导的说话和行为方式，会让你处于紧张、自责、被动的境地，这时候，也缺乏职业安全感。

失业恐惧：对于失业者来说，无论在经济上还是在心理上都会承受一定的压力。

缺乏归属感：人们总是希望和一个集体建立很密切的关系，渴望在这个集体中关心他人与被他人关心。当自己和组织价值观不一致的时候，有些人往往找不到自已在组织中的位置，也缺乏职业的安全感。

深圳心理咨询师这样告诉你，对于职场中人来说，如果产生了职业危机感，应如何与之和睦相处呢？

1. 加强与职场新人的沟通磨合

对于一名“职场老人”来说，应该主动与新人沟通磨合，这样可以给对方留下平易近人、好相处的良好印象，从而很快地融入他们的精神团队。职场新人时刻都会走在社会潮流的前沿，如果这些“职场老人”不主动与他们融洽交流，就等于把自己推进了落伍的漩涡。

2. 不断提高自已

一个人如果要谋求长久的发展，就必须提高自己的核心竞争力，提高自已创新的能力。要想摆脱职业危机，只有不断学习，不断创新。总而言之，时刻吸纳新的知识养分，用以滋养职业生命，即便是危机来临也会转危为安。

3. 与不安全感和睦相处

安全感的缺失好像是提心吊胆、疲惫的旅行，每天忙忙碌碌地奔波，但总是担心意外的事件，脑海里充斥着各种各样的坏消息，这对于人的心理损耗以及职业发展都是非常有害的。因此，在缺乏职业安全感的时候，应强迫自己看清楚最坏的可能局面并勇敢地接受。所以最好的解决方案是与不安全感和睦相处。

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