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    心理咨询专家朱建军:“学霸”和“学渣”无形中都用过的方法

      简介

      前几天聊过一次状态依从记忆,对吧?我今天想讲一个跟这个有点类似的,关于记忆的知识,就是----地点依从记忆。地点依从记忆的意思,其实很简单,它说的就是说,你在一个什么样的地点,所记住的那些事,你回到同样的地点,就容易回想起来。

       

      这个道理其实就是说,我们很多时候,所谓记不住一件事,并不是这件事本身我们记不住,而是我们缺少一个线索,缺少一个检索系统,让我们把这个记忆提取出来。那其实地点,它也可以成为一个线索,就是我在这个地点发生的事,所以你到了这个地点,相应的事也就想起来了。

       

      从地点依从记忆这个角度上来说,一个人其实要想让自己的一生的生活经历的这个记忆能够保持好,他最好希望,他以前待过的那些地方,不要有太大的变化。这样等他过了好多年之后,如果有机会故地重游,回到一个他以前生活过的地方,那他就能够回忆起来,以前的很多很多的事情,很多很多的细节。如果他再也没有机会回去了,可能有些记忆,也就再也没有机会,在他的心里边冒出来了。可能就忘了,可能就感觉不是他生活中的一部分了,对吧?所以人为什么会喜欢故地重游,就是这个道理。

       

      我现在跑回去,我以前的小学,好多小学时候的事就想起来了,小学时候同学就想起来了。我如果从来不回小学,那这些事情可能我就,我就算想......想也想不起来了。

       

      我回忆起来那些早年的事情,对我有什么意义呢?其实挺有意义的。因为这样你就可以完整的感受到,你小时候自己是个什么样的自己。然后可以跟你现在对比,看看现在的自己是什么样的自己。你就能够对自己的整个的一个人生有一个整体感,能够有一个看到自己是怎么成长的,怎么变化的。在这个过程中你可能就有好多领悟,哎,就算没有领悟,你在这个过程中你也会有一种自己对自己的亲切感。

       

      一个人如果能记着自己的过去,其实就好像你有一个很长的人生。如果你过去的事全忘了,昨天的事全忘了,就像一些老年痴呆的老人一样,他们的人生就会变得很贫瘠。虽然他们过去经历了好多事,但是都忘了,对他来说等于没有。对他来说,他等于就活在当时的这一点点人生里,那他就会感觉这个人生很空虚,对吧?深圳学生心理咨询

      其实从对人的心理健康来说,从这方面的意义上来说,一个城市不应该变得太快,因为变得太快,老房子拆的太多,那么就有一代人没有机会,去回顾自己的童年、青年,回顾自己的过去,这其实对这些人来说是一个损失。

       

      当然啊,如果说完全不变,也是不可能的,或者说如果不得不去变,那也只好变。但是呢,我们需要保留一些不变的。

       

      比如说北京,这么多年好多地方都拆了,重新盖大楼了,这是没办法的事情。但是至少应该保留一些,比如北京的一些古迹,北京的一些,不仅仅是这个故宫、颐和园这么大的古迹,某些小胡同里边的,小的文物保护单位,然后一个小庙,这一类的东西都保留着。那至少在这里长大的那些人,他还能保留很多的童年的、青年的记忆。

       

      当然这个是不是必须得是文物级别才要保留?也不是。比如一个小饭馆,如果它能够连续开几十年,你小的时候穿开裆裤的时候,就去这个饭馆,现在你再回去,它一样对你非常有意义。深圳心理咨询机构

       

      回到地点依从记忆这件事情啊,这个事情还有一个小小的应用上的价值,就是你知道什么地点记下来的东西,回到相应的地点就更容易记下来了。你要复习考试,你要学习一些东西,希望考试能够有好成绩,那你就最好要在你很可能会在那考试的那个教室里去学习。这样等到你在那个教室里边考试,你就更容易记住,至少你要在教室学习,这样你将来在教室考试的时候,就比较容易记住。在宿舍学习可能你就没有这个效果,将来除非你在宿舍考试,否则的话,你可能记住它就更难。好的,就说这么几句吧。(作者:朱建军,公众号:内明网校)

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