不管是被动成长还是主动面对。当我们内心准备好，允许它们呈现出来，这个“看见”就是一种允许。仅仅只是“被看见”，很多东西就被接纳进了意识，它就不会成为影响生活的暗流。此时的看见就带来疗愈。而对更深的情结来说，看见是疗愈的开始。看到了在潜意识运作的模式，看到自动化反应，甚至看到故事脚本。才知道原来我的命运受困于此。才有机会改写故事。

以下的例子1是“看见”，故事就变化了。例子2是“看见”之后，改写故事。

在一个教室里，一位老师给二十个左右学生讲课。一个女孩坐在最后一排，和右边的男生悄悄说话。男生说，不然你就把猫养在我的寺庙里吧。你偶尔来喂食就好了。女生一直想要养一只黑猫，考虑到家里小不方便，养在寺庙好像挺合适的。但是，决定要养猫还是一件必须负责任的事。还是考虑一下。正在犹豫，好像老师发现她们讲话了。糟了。老师停下讲课。女生感觉一股巨大的恐惧感升来了。完蛋了。老师要生气吧。

老师不仅停止讲课，还朝着后排走来了。更完蛋了。女生又是一阵恐惧感。老师走近了。只见老师拿出一个毛石头，外层粗粗糙糙的灰青色，上面有个切面。里面好像有透明的晶体。老师递给了女生，让她拿在手里。

女生太惊恐了。正不知老师怎么惩罚她呢，现在硬塞了个石头在手上，这个石头怎么放射着这么耀眼的光啊？是块放射性的石头吧？！啊怎么办？女生无意识地把发出“放射性”光芒的晶体切面朝着老师。以为隔着身上的斗篷老师不会发现。结果老师发现了。可怎么办？

故事结束在这里。主人公最大的感受就是恐惧，一阵又一阵不断加大的恐惧。就是害怕老师不喜欢，害怕老师会责骂甚至惩罚。

意象对话的体验方式，首先体会感受。体会这个恐惧感。等到这个恐惧感逐渐降下来的时候，重新回到故事，看那块似乎是“放射性”的石头。当没有恐惧感的影响时，女孩看见：这是一块自然的石头。外层是粗糙灰青色的毛石头，正面有个切面，是透明的白色晶体，它通透闪亮，在自然光下闪烁着五彩的光。原来是块奇石。（情绪能量的干扰减弱后，能看见事物本来真实的样子。）

女孩手捧着石头，看着这美丽的奇石，原来老师没有生气要惩罚她。而是给她看一块奇石。女孩想起这老师身材高大但性格温和。大家叫他“小浣熊”。他每次上课都把最精华的东西教给大家。看到同学讲话，他不会生气，只是关切和鼓励。

而这石头是老师长途跋涉，四处探寻，从一个大山洞里捡出来的石头。那是一个很大很深的山洞，经过几百万年的沉淀，在山洞里形成了非常巨大的晶体，美丽异常。老师只捡了一块小小的毛石。切割一下就看到了非常漂亮的晶体，通透又散发光芒。

老师见证过美好，也希望带领学生领略美好。

这个故事如果只看表层，只记得有恐惧情绪。看见本来的石头，也就看见了老师的心意。爱与无私。也看到现实生活里因恐惧而拒绝爱的经历。

故事：在一处假山的平台上，演着一出戏剧，正上演着撕心裂肺的生死离别。具体情景如何？只看到假山下是茫茫人海。假山平台上有一对母女。妈妈是个25岁年轻女子，身穿白色纱衣，衣尾有淡淡的绿色。她的身后躲着一个4岁小女孩，粉红的衣裙。眼神怯怯的。她们都惊恐地瞪大了眼睛。好像前方有什么未知的恐惧的东西。要来夺取她们性命。它没有露出身影和脸庞。只是一种强大的气场迫近，周围马上死寂下来。妈妈和女儿不敢动弹。

妈妈也非常的恐惧。情急之下，她只想到一个办法，就是挺身而出。想着自己去赴死，护着女儿逃跑。可是下面茫茫人海，女儿一个人离开孤苦无依，就此漂泊无定。妈妈哭，女儿也哭。怎么办？就此分离，天人两隔，生死离别？女儿就成一个孤儿，流浪儿？小女孩没妈妈庇护，魂不守舍不也跟没命一样？

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现在看到了这个故事。虽然看到了，但故事不断上演，悲剧如宿命般重复。此刻看见就是疗愈的开始。我们看见了故事，也可以改写故事。如果镜头可以回放，时光倒流，再回到分离前那一刻，妈妈可以重新选择的话，她会怎么选择呢？

镜头回放到妈妈带着女儿上山那一刻。妈妈带着女儿上山走到半山腰，随着雾气散去，面前出现了一个城隍庙。正看着城隍庙想进去拜神时，出来了一个天神，他威武庄严，手拿狼牙棒。他一出现，虽未说话，却传递着很沉的清冷，好像传递出一个信息，要带这个妈妈走。他是听从命令，带这个女人回天上。这女人好像是天上护弄花草的仙子，偷跑到人间。要抓回去交差。深圳心理咨询师

这女人第一反应就是听从，放弃挣扎，乖乖跟着走。但是她看到孩子哭泣的脸，意识到不能抛下孩子，不能让孩子的心破碎。现在是选择的关键时刻，保护孩子还是抛弃孩子？

于是她鼓起勇气，重新做了一次选择。这次没有立刻放弃和听从。她决定为自己和女儿争取一次。不能不争取就放弃。也不是直接反抗。打是打不过的。怎么办呢？深圳心理咨询

她朝着天神的方向鞠躬，然后鼓起勇气说话，天神您好。我很尊重您。但是我现在有孩子了，不能就这样抛下孩子。能不能给我一个机会，让我陪孩子久一点。不要马上把我带走。我在天上是护弄花草的。我在人间，这孩子的生命也刚开始，也像花草一样。我陪伴这孩子的生命长大。当到我结束在人间的使命再跟您走。好吗？

她恍惚看到天神没有表情，好像回答也可以。他转身要走了。妈妈紧紧抓着孩子的手，和孩子一起鞠躬，紧紧拥抱在一起。城隍庙还是城隍庙。雾气散去，太阳要出来了。妈妈牵着女儿幸福满足的下山了，准备回到尘世里许许多多的房子里属于她们的家。女儿放松下来，满足而踏实，妈妈在身边就很幸福。

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这个故事看见和改写前，主人公现实生活没有活力，遇事放弃，魂不守舍，心无所依。在真的看见故事，真的看见小女孩的悲伤和无助后，鼓起勇气重新选择。自己的生命主动权拿回来。不随意放弃。当然改写不是头脑把故事改了，而是在意象体会中真的感受到心理能量流动和变化，才能改变故事的走向。深圳心理咨询案例

最重要是“看见”。最终是为了“看见”生命本来的样子。它没有被情结缠绕，被情绪困住，被虚妄遮挡。就如河流缓缓地流淌，风轻轻地吹，鸟儿欢快地唱。