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    意象寻根:觉照带来转化差异的案例一则

      简介

      觉照是意象寻根的途径,是指咨询师用第一人称,把通过自身主体感受到的来访者的心理内容反馈给对方,同时对自己心理内容保持觉知,就叫觉照。在用觉照技术的过程中,咨询师要同时装着两个口袋的心理内容,口袋一是我用主体感受到对方的心理内容,口袋二装着我自己的心理内容,这里面涉及两个部分,一部分是已有的自己的心理内容,一部分可能是因为感受到口袋1里的对方的心理内容,而引起的自己心理的一些反应。这些关于我内在的心理内容都装在口袋2里。

       

      觉照的难点和微妙之处就在于,如何能区分我感受到的心理内容,哪些是来访者的,哪些是咨询师的,一方面需要对自己的情结有所觉察,一方面需要对在带领过程中的反应有所觉察。如果分辨不清,可能咨询师和来访者都会被原发能量带走,如果能分辨清,把感受到来访者内在的状态准确的镜映给她,一方面来访者有被看到,一方面也给她起到了容器作用,可能这团影像来访者内在的心理能量就峰回路转的发生变化。经过来访的同意,下面借由我们体验两个片段,分享用觉照技术带来咨询效果差异的一些体会。

       

      01咨询一

       

      (L代表来访者,Z代表咨询师)

       

      L:感觉挺无力的,小腹有坠胀感,双手麻,热,身体有些发凉,感觉胸口有团黑烟。

       

      Z:感受一下胸口如果有个磨盘在转呢?

       

      L:感觉转的很快,一会儿顺时针,一会儿逆时针。像两条龙,白龙是在顺时针转,黑龙在逆时针转。两个龙盘旋在一起,有种搅和的感觉。

       

      感觉这个时候意象里整个城市都笼罩在乌云里,胸口有灼热感。现在感觉城市刮起了黄沙,黄沙漫天,两条龙身上都黏上黄沙。(过了一会)现在感觉一边是漫天黄沙,远处好像是海水,感觉白龙更吃力,掉在地上,城市已经沙漠化,白龙奄奄一息,黑龙感觉跑回了大海。

       

      感觉城市满目疮痍,即将走向毁灭的感觉。

       

      z:看到这心里什么感觉呢?

       

      l:还是挺无力的……

       

      z:这个时候再看一下磨盘呢?

       

      L:缓缓的逆转

       

      我自己理解无力感源于来访者还不能够抱持住,黄沙漫天的环境,以及城市的满目疮痍带来的原发感受,同时逆转的劲面对这些感受又要耗一个能量,会更无力。当时咨询时间也快到了,体验就停在这,也把这个反馈给到来访者。来访者先是默默着听着,然后回应了一句,老师我感觉你那边是不是在陪我的时候有个慌有一个手忙脚乱的感觉(来访有个“注意力在我这的劲”没有被我意识到,这也是“无力感”所起的反应)。

       

       

      这句话引起我的回观,我分辨了一下,自己今天确实是有一些不够稳,还没有到慌的程度。但确实不够稳的时候就用了一个去的劲(口袋2起了反应),可能让来访有种手忙脚乱的感觉。来访者在早期自己无力的时候,妈妈常常是慌的,无力的。同时我的不稳也呼应出来访者和妈妈的关系互动,而注意力一部分分散到我们关系上。而没有足够的心理能量面对自己原发感受,这也可能是加重无力的一部分。

       

      02咨询二

       

      L:感觉到很烦躁,生命套在一个厚厚的皮囊里面,想呐喊,想冲出来,但是冲不出来,感觉灵魂是火热的,但是躯壳是冰冷的,粘滞的感觉。但是灵魂又不得不寄居在这个地方,但是躯壳这个状态又会有一种很难融为一体的感觉。

       

      Z:嗯,有种想冲,冲不出来的感觉。(经过上次的反思,我一边回应着他,我有意识的先稳在自己的主体感里,同时也以主体感受着他的感受,而不用一个去的劲,我能感觉到腹部有很明显的强烈感觉,但是很难标定,有些胀,又有些紧缩,还有些运化不开的感觉)

       

      L:我感觉自己像困在什么地方,挺无力的,不知道该怎么办,然后我感觉老师这边似乎也挺无力的。

       

      Z:(我当时有些不确定自己这个感觉是感受到来访者的感受,还是自己情结被激起做反应,但我就把当下的感受一起反馈给来访者)我当下有些不确定,这是我的感受,还是感觉到你那边的什么,我现在腹部有一种挺强烈的感觉,而且这个感觉挺大,不是一下子能化开的感觉。

       

      L:(来访者这个时候也开始关注到自己的腹部)感觉到自己腹部有个胀感,6.7分的强烈程度。(从这里可以看出,我感受到的腹部感觉,确实有来访者的,当然可能也还有自己的。)

       

      Z:一边注意呼吸,一边陪着这个胀的感觉。

       

      ……

       

      L:感觉看到好像有一个像扇叶形状,又有点像太极形状的一个钟摆一样的东西,在一潭死水里搅合。这个钟摆动会有凝重感,整体会觉得挺冰冷的。虽然这么动的时候感觉挺艰难的,但是好像这潭死水慢慢有一些活力了。

       

      Z:现在身体的感觉呢?

       

      L:小腹没有那么凉,没有那么胀了。身体感觉轻松了一些,现在感觉水上还来了一艘轮船。

       

      Z:现在无力感呢

       

      L:好多了

       

      同样都是无力感,这次转化的发生,一方面,基于上次的咨询,我意识到体验者在无力时,注意力会向外在我身上,当这样的过程被意识化,把这个心理动作镜映给来访者,来访者的能量能收回去一些。另一方面,当我能稳稳的抱持住自己口袋2中的内容,不起反应,也就更好的感受到对方口袋1的内容,当能够抱持住那团最难受的原发能量,困在一滩死水里,生命状态活不出来的难受感,当把口袋一里感受到她的难受感镜映给她,她自己就慢慢能抱持住这团能量,无力感开始发生转化,过程中有艰难感,但是生机也就慢慢生发出来。深圳意象对话

       

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      作者介绍:龚月圆
       

      国家二级心理咨询师,珍珠级意象对话心理师,北京林业大学应用心理学硕士。2008年1月跟随赵燕程老师进行心理成长,2015年开始学习寻根技术。现意象寻根小组助教团队成员。

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