心理成长是一个接近更真实的自己的过程，也是一个自我实现的过程，它让我们从自我满足的“小我”中发展出“更大的我”。

      我的评审论文分为四个部分，分别为《自我实现的完成》，《关于存在》，《黄金的品质》《镜映》。

       第一篇《自我实现的完成》回顾了我的心理成长过程,我如何从不自知，到有意识认识、发展和实现自己。从珍珠开始，经历水晶前期、中期的心理发展，迟早会触及更深层的人性问题，即“存在”，这就是第二篇《关于存在》,也是本文的重点。水晶后期，随着个人情结的不断解决，存在问题慢慢浮现出来，我会自然而然地更加关注生命的意义和存在的价值，发现成长中的很多问题都与存在有关，我称之为逼近生命的本质。在此过程中，我不时体验到通透感，就像透了的水晶，观察世界的视角更大了，更悲悯生命；在咨询、亲密关系和日常生活中，经常会有与别的生命相遇在生命最深处的感觉，更愿意为他人的幸福付出，也更有能力给予他人以爱，自发、自然地发光发热，“他”—“我”关系不再是单向的、失衡的，而是相互滋养的、更平衡的关系。这是不同于水晶的状态，我认为这就是黄金状态。这方面的感悟构成了第三篇《黄金的品质》。这三篇主要是过去的体验，第四篇《镜映》则是当下的感悟。

        在咨访关系中，黄金态更能帮助来访者跟他自己的感觉、困扰和问题在一起，他会从发现自己的内在需求中找到自己的解决办法，而不是把咨询师当成唐僧肉来吃。咨询师也不会防御性地把来访者推（挡）回去，而是全然接纳地理解来访者的“症状性”现状，在来访者与咨询师或自体客体的纠缠中，始终保持觉察。咨询师甚至会有很深的卷入，但不会被“撼动”，而这来自于成长所带来的心理力量——通透。个人情结解得比较透，咨询师就不会轻易被打到、被踩到“尾巴”。当然，没有谁是完美的，在撞到自己的“情结”时，处于黄金态的咨询师可以真诚地在来访者面前讨论自己的“情结”。这种开放地对待“情结”的态度，像是“恰好的挫折”，会成为来访者的示范和榜样，促进双方在自我和关系两个方面的成长。

        咨询师的黄金态品质，不仅会改善来访者症状性不适和痛苦感，而且会促进来访者独立人格的发展。这样的人格更少关系的依赖性，也更少关系和自我的控制性。在这样的关系中，双方都感到安全，不担心遗弃或被遗弃，因此会有更大的自由空间，从关系中得到滋养和享受，获得成长。咨询师也不会感到透支和耗竭。

亲密关系也是个人成长“次第”的试金石。黄金品质体现在亲密关系中，双方都会更舒服、自在，而且不是以一方的压抑作代价。双方都会在对方一时处于异常焦虑时为之承担焦虑，“亲密关系的实质就是谁为谁承担焦虑”。这样的关系既促进双方的自我成长，又促进彼此更深层的情感连接。由于更多是在给予,所以双方又都更多地得到。我能够成功地面对“存在”（感）困扰，就得益于这份亲密关系，得益于对方所起的高级陪练和陪护的作用。

        有了黄金的感觉，不一定会一直持续下去，对我来说这个状态就不稳定，我常常还会陷入负性情感体验中。诚如荣格所言，人就是“情结”的产物，个人情结、家族情结、社会情结、民族情结„„集体无意识无时无刻不在影响着我们，因此我们才要做一个觉者，一直保持觉察。这也是黄金的一种品质。黄金也是智慧的象征，觉悟、觉察的能力就是智慧，它让人更睿智、更有洞察力、对生命更加悲悯，但它并不犀利，反而让人更谦卑。

        如果用佛家境界比喻，黄金态是由小乘走向大乘。珍珠、水晶还是在解决自己的情结，没有能力真正度人，度人可能是应对。黄金态则不同，在度己的过程中，在人内心深处更真切的遇到芸芸众生，人不再局限于“小我”，可以活在一个“更大的我”中，这时的度人便有了质的不同。用意象对话的语言描述，黄金态的内心世界或许是这样的：一个整合了的子人格新团队，各路、各色人等和谐相处。子人格之间也有分歧，但由于有觉察，便不会再由不可控的情绪、情感能量引发恶性冲突并外投到现实的人际关系中，相互伤害，而是可以用建设性的方式沟通，接受和尊重彼此的不同。深圳心理咨询

        我还有一个成长，就是能够接受自己的优秀，不再为“约拿情结”所困，心中由衷地生发出“度人”的愿望，而且敢于说出来。或许因为黄金是爱的象征吧。这种爱常常不是挂在嘴上，而是沁润在生命中，从骨子里渗出来的自爱和爱人。这种爱能感染自己和他人，也可以化解人世间的痛苦，让人获得安宁和幸福。这就是我体验到的黄金的品质。深圳意象对话