儿子曾经的幼儿园老师到现在都对我印象深刻，因为在孩子幼儿园期间,我基本上是半军事化管理，孩子表现的很乖很听话。孩子一岁前，半夜从小床上醒来，哭着，一直哭着，而我，看着表，要等他哭够15分钟才会抱，因为某一本育儿书上讲到延迟满足，不能立即满足孩子的需求。是的，曾经的我，就是这么铁石心肠的妈妈。

曾经孩子在学校遇到问题，会无助，会委屈，但是很少表达，很少向我们求助，就像一个“小大人”一样，能承担不能承担的都自己在扛。在集体互动中，经常是一个边缘或者透明的存在。

后来，随着个人的成长，我慢慢开始会跟孩子做“情绪烧瓶”，感受彼此的情绪变化；当他遇到问题大哭的时候，我会摸摸他的背，感受和抚慰他；当他有时情绪强烈,但是只是需要一个独处空间的时候，我悄悄带上他的房门，告诉他等他想告诉我的时候我们再交流；当他和妹妹之间发生矛盾的时候，我会告诉妹妹“哥哥没有帮你。但是不代表哥哥做错了。”……

今年夏天，我们去鸡冠洞玩，参观完景区我们在洞口边休息，两个孩子在玩沙子，旁边在举办景区内的活动，但是我和孩子爸爸没有很在意，直到我们听到了儿子的声音从话筒中传出来。

主持人：“你手上脚上都是沙子，鞋子也没有穿。一看就是被妈妈推上来的。”

“不是的，我是自己上来的。”儿子的声音响亮而确定。

主持人出了一道题目。儿子没学过，不会。我和他爸爸在想他会不会放弃。

他是第一个上台的，坦诚的告诉主持人他没学过，可否换一个。

主持人答应了，因为他的勇气和坦诚。

他完整的背诵了整首诗，赢得了一个很大桃子。

孩子很开心的跑到我面前，举着那个大桃子，要跟家人分享他胜利的果实，微微扬起的笑脸红红的，前所未有的自信。那一刻，我知道在我不知道的时候，有些改变悄悄发生。

上了四年级，孩子的成绩还是很一般，但是花在作业上的时间明显少了，学习的兴趣明显提高了。偶尔作业时间长了些，我们会一起回答三个问题：是作业多吗？是没有学会、不熟练吗？是边写边玩了吗？是啥就面对啥，没有什么大不了的。让事情回归事情本身，我们都减少了做“情绪奴隶”的时间。看到他自己主动看各种书，晚上洗漱完跟我天马行空的聊几句，各种千奇百怪的问题，我由衷的欣慰。带他深度体验了武大，曾经把上蓝翔技校开挖掘机作为志向的他，告诉我武大其实也不错，因为他喜欢武大的博物馆，可以自己专注的看一两个小时，直到到了闭馆时间。

现在，我的儿子，就是一个普通的9岁男孩，会笑、会哭、会沮丧，所有孩子会有的情绪也都会有，但是不同的是，他知道有一个妈妈始终陪伴着他，在他遇到问题的时候有妈妈在他的身后，为他托底，他可以做自己。在这个关系中，镜映着我，时时觉察着自己的状态，调整、成长，在做一个有“温度”的妈妈的路上。

关系我之二：与原生家庭的关系

曾经一度想逃离的原生家庭。从初中就要求上寄宿学校，高中继续寄宿，大学跑到了千里之外，毕业后也很坚决的不回河南。在意象中家，冷清、色调暗沉、冰冷，没有温度，只有我一个人，对着一面硕大的镜子，镜子上泛着青绿、诡异的光。三十多岁的人生中，在家只有十二年的时光，即使我在这个家里有两间卧室，我对家，居然是这样的记忆和感觉。

在每周老师带体验的过程中，和小伙伴小组练习中，多次面对原生家庭这个课题，感受着当下的能量状态，从情绪（愤怒、耻感、伤心、孤独）——躯体难受（头疼、太阳穴疼、胸口闷）——静止不动的磨盘——难感……刚开始抱持不了自己的能量，赵老师带着我修定，慢慢的，把修定作为自己生活的一部分，在公园边看孩子边修定，做饭的时候等水开的时候修定，带着老二接老大的校门口修定……有时一天三次，有时一天一次，也有偶尔忘记的时候，但是一直在修定，慢慢的，越来越能抱持着自己的状态了。

也是今年夏天，回家住了一个多月，帮爸妈做一些他们的体力不太胜任的事情，偶尔调节一下他俩的“嘴官司”，心安理得的吃着妈妈做的饭，感觉身心都得到了疗愈。写到这里的时候，眼睛温温热热的：离家太久的孩子终于找到家了。

最近有些忙，跟家里联系不是很频繁，一个礼拜或者十天联系一次，但是知道爸妈享受着他俩的老年生活，经常开着三轮车往返于县城和乡村之间，在老家种菜、做饭，等夕阳西下，他们再一起回家，淳朴的温馨和浪漫。他们和弟弟之间的相处也多了一分彼此的理解。我的故乡，我的亲人，正在往越来越好的路上，走着。心所安处，便是家。原生家庭的变化让我更安心的“做自己”。

我和老公是老同学，虽然爱情的萌芽是在大三，但是认识很久了。恋爱的时候我们就是奔结婚去的。跨越了民族、地域、家人种种鸿沟，坚持在一起了16年，我们共同拥有一个家、两个孩子。有过激情澎湃，也有过相厌相杀，直到现在的相互扶持，岁月平静而温暖

曾经的家庭照片意象里，只有我的原生家庭，没有我的老公和孩子，那是我第一次重新看自己。最近在烟台的寻根课上，我不经意看到了别人的婚礼，联想到了自己的婚姻和亲密关系，第二次，重新看自己。说实话，还没有修通，还有很多的疑问。什么是爱？在武汉大学参加心理学论坛的时候，很想问问朱建军老师，在寻根课上，跟赵老师讨论了很多关于爱的话题，终究还是不明白。抱持着自己的疑惑感，心上有一层薄薄的白雾，自己当下就是这样的状态。

但是，这些跟我的老公无关。我的疑惑感是自己的，没有向他抓、向他要，或者因为得不到就向他攻击。也许有一天，当我走过了这一段，重新看亲密关系的时候，我们的关系会有更好的升华。当下，是的，就是当下，我觉察着自己，感受着自己能量的流动或者阻滞，感受着自己的心，舒展的或者是疼痛的。爱，在路上。