意象对话心理咨询：心理咨询师自我调节

简介

我们前面提到一般情况下，意象对话中心理治疗师的语调应当比较平静和缓。心理治疗师的态度应当真诚，敏感性应当比较好。
意象对话会比较多地暴露心理治疗师的心理状态。因此，心理治疗师的心理健康、心理状态和当时的情绪应当比较好或恰当，表现出的语调和态度等才会比较适当—— 不一定总是很温和，有时心理治疗师也会表现得强硬或者激烈，完全看需要而定-—但是一定要恰当也就是恰好是当时情境所需要的心理状态和态度。

如果心理治疗师在意象对话的过程中产生了不恰当的情绪，他会不自觉地使用不恰当的干预方式。最简单的一个情况是：如果来访者想象出的意象很可怕，而心理治疗师也因而产生了超过心理治疗师能挺住的程度的恐惧情绪，则心理治疗师就有可能主动建议来访者先不看这个意象，去看一看其他的“好”意象，或者找某种理由停止这一次意象对话过程。

为了防止或减少这种情况，心理治疗师可以有一些自我调节。从长期要求来说，心理治疗师应深入探索自己的人格，我们要求一个好的意象对话心理治疗师应花几年时间彻底地分析自己的人格发展和特点，并接受督导指导，减弱或消除自己的消极意象和情结，增进自己的心理健康程度。深圳心理咨询

在某次特定的心理治疗中，可以借助一些暂时的调节方法。张剑锋提出，可以在某次心理治疗前，通过想象某些特定的意象来调节心理治疗师的状态。例如，如果心理治疗师需要让自己更为稳定，则可以想象自己是一座大山。

如果心理治疗师需要让自己更为宁静，则可以想象自己是草原。如果心理治疗师需要让自己的心胸更开阔，则可以想象自己是无云的蓝天。如果心理治疗师在治疗前有自己的情绪干扰，需要暂时把自己的情绪清除，则可以想象把天空中的云吹散……这样的一些想象，可以使心理治疗师在一段时间内保持一个比较适宜的心态，以完成这一次心理治疗过程。而当这次心理治疗结束后，心理治疗师可以再回头去看自己，分析和体会自己并解决自己的问题。

摘自朱建军《意象对话心理治疗》

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