意象对话小练习：上帝的礼物盒

简介

如果您想快速而深入地了解您与孩子的内在关系，可以带孩子做这个意象对话练习。它是意象对话心理师曹昱老师研发的一个创新技术，临床效果很好。

具体操作如下：

第一步，引导孩子舒适地坐好，闭上眼睛，放慢呼吸。

第二步，引导孩子进入想象，说指导语：“想象中，爸爸和妈妈分别收到了上帝的一个礼物盒，打开看看里面装着什么动物?爸爸和妈妈分别拿什么东西喂养这个动物?爸爸和妈妈各自安排这个动物住在哪里?动物的感覺是什么?”

第三步，无论孩子想象出来的是什么动物，无论您对他想象出来的动物意象了解多少，都鼓励他把想象的内容全部说出来，千万不要有任何的指责、批评、嘲笑、打击、质疑等。 (这一点非常重要!)

最后一步，引导孩子放松身体，睁开眼睛，说一说睁眼后看见周围有什么具体的东西(诸如：窗户、桌子、沙发、灯、玩具……),以保证孩子脱离了想象情境，身心合一地回到了现实情境。

关注重点：父母所给予的爱，是否与孩子的天性相匹配。互动意义：促进内心沟通，建设亲子关系。

在这个意象对话练习中，有一个引导非常重要，就是引导孩子去仔细体会：“想象中的爸爸妈妈主动关注动物时，动物的感覺是什么?”这个引导本身就具有建设意义：此时此刻，父母正在向自己的孩子传达真实的爱——关心孩子的内在需求，尊重孩子的真实感受。深圳意象对话

摘自苑媛，张志强《做温暖的父母——理解孩子的心理语言》

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