意象对话过程中，突然中断了，怎么办？

简介

无论在意象心理咨询，还是在个人练习意象对话的过程中，比如外界的声音等的干扰，让意象对话过程突然中断或没法继续下去。

可以先去处理这些干扰因素，再慢慢平静放松后，继续中断的意象就好了。

如果久久不能平静，我们可以去感受此刻自己的状态，这也是一个意象切入的契机，处理当下新的情绪或问题。

等这部分的情绪稳定和消化后，再继续前面中断的意象对话过程。

所以意象对话的时候，一定要找一个安静的地方，或者提醒周围人这段时间不要打扰自己，手机放在外面或者静音，以防在意象对话深入体验时突然的干扰。

作者：胡椽牟（心海湾心理咨询师）

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