心理专家朱建军：意象比语言更适合心理咨询
简介
【深圳心海湾心理咨询】意象对话为什么快速有效，不仅仅是因为意象对话发源于精神分析和分析心理学这些心理动力学流派，更重要的是意象对话是直接通过意象这种潜意识的语言在工作，一句话印入心理可能需要大剂量持续的重复，因为话语需要转化后才能慢慢的渗入潜意识，但是意象本身就是潜意识的表达方式，它能更直接的与潜意识沟通和产生效果。这是意象对话的优点和魅力所在。意象对话心理疗法创始人，深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导、专家顾问朱建军老师对此有详细的阐述：
意象和语言是两种不同的思维。语言是逻辑思维，意象是形象思维。
想用逻辑思维中的语言改造意象是很困难的。
意象本身不包含语言。
我们可以用语言描述意象，例如说抑郁症的意象原型是“荒凉的”等等，但是这“荒凉的”这个词不是意象中本来所有的。如果说意象象一幅画，描述它的语言只是画边上的说明文字。
我们可以对抑郁症患者说，世界不是荒凉的。我们甚至可以让他也承认这一点，但是，这不能改变意象。
改变说明文字不能使画的内容改变。这一点可以解释为什么人们会明知道某些情绪不合理却改不了。因为对类似一幅画的意象来说，无所谓是否合理。所谓合理是合乎逻辑、道理，而意象是与逻辑和道理无关的。如果一个人有不合理观念“我永远不可能成功”，我们可以证明这句话不合理，但是，如果他有一个灰暗的元意象，我们无法证明这意象不合理。意象不是命题，没有“真”、“伪”，所以我们无法证明一个意象“错误”。
潜意识中的心灵是用意象的，所以语言对它的影响很有限。一个自卑的人，不断地对自己说：“我不要自卑，我要自信”。但是，这些话的用处很小，他还是自卑。一个人不断对自己说“我不要怕女人”，但是他还是怕。
一般人发现别人心理有问题，最常用劝告的方式，但是劝告很少起作用，就是因为语言有局限性。
认知行为心理治疗的观点认为：心理障碍的原因是不合理的思维，我们的意象模型认为：心理障碍的本质是消极的意象，不合理的思维模式是由消极意象引起的，是消极意象的注解。
因为，患者的思维能力并不低，为什么会有那么不合理的思维呢？如果说是他们形成了不合理的思维模式，为什么在其他问题上患者的思维却可以完全正常甚至很聪明呢？我们的答案是：患者不合理的思维只是对内心的意象一个描述，这一描述是不合理的，却符合他内心中意象的实际状况，因此这是他“内心的现实”。只有改变元意象，不合理的思维才能根除。
深圳心理咨询
而意象对话技术，就是改变意象以及意象的原型的技术，它对心理障碍要治疗作用也是很自然的。
本文摘自朱建军《我是谁-心理咨询与意象对话技术》
作者：朱建军
中国著名心理学家
心理咨询与治疗师
意象对话疗法唯一创始人
回归疗法创始人
现任北京林业大学心理系教授
北京林业大学心理系创办人
华东师范大学临床心理学博士
北京心理学会常务理事
中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员、及文化与心理治疗学组委员
深圳市心海湾心理咨询有限公司专家督导、顾问
深圳市心理咨询行业协会专家顾问
从业简历：
1986年起，先后在中国政法大学、华东师范大学、上海西南七校、北京大学心理咨询中心、北京林业大学从事心理咨询与治疗工作，是我国文革后第一批心理咨询工作者；
1988年，于华东师范大学获得心理系人格心理学方向硕士学位；
1988年起，在中国政法大学法律系犯罪心理学教研室工作；
1990年，创立意象对话心理疗法；
1993年，师从于我国著名的心理学专家曾性初先生；
1996年，于华东师范大学获得心理系临床心理学方向博士学位；
2001年，创办北京林业大学心理系，任系主任。
2013年，创立回归疗法。
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