郑玉虎：小组成长的重要性

简介

真正把心打开才能获得成长

● 小组的成长是所有心理学学习里面最重要的成长方式。多年的成长，深深获益于小组的成长方式。大部分的心理成长收获，根基，最有用，和打下的底子，起到最基本铺垫作用的内容都来自于小组成长。

● 心理成长需要小组实修，如果不真正把心打开，把理论和意识层面的东西消化吸收，这样的学习没多大用处。无法真正去共情洞察、深入了解别人的心、真正深入别人的灵魂深处，去了解另外一个灵魂、去和另一个生命共情。

● 通过小组的方式，真正把心打开了。这样一个过程对于心理学的学习来说才是真正有用的学习。通过自己把心打开，得到成长，心得到开放，去化解情结，只要自己亲身走过这条路，走到什么深度，情结化解到什么程度，即使不懂心理学理论，不懂共情的方法，但是只要你坐到另一个人身边，听他讲他的人生故事，自然就会感同身受，自然就会感觉到他、理解到他、能给他共情、能给他支持。这就是为什么这种方式我认为这么重要。

刚开始最好参加有督导老师带的成长

● 刚一开始做成长时，最好参加有督导老师带的小组成长。

● 如果大家都是同一个级别的，心理成长是同一个深度的，没一个成员是走得比其它人深的，可能十年八年五年，还在一个相同的心理层面。在同一心理层面的心理成长了解得更宽更广，但没有让心比以前更深入。

● 一个老师想要把别人带到一个更深入的水平，自己一定要走过这条路，如果自己本人没走过，无论通过什么方法、做任何努力，其实是做不到的。

● 如果小组里有一个老师是亲身走过体验过、对自己的内心走得比别人深度更深，哪怕不讲方法，不介绍学习具体怎么学习怎么做，读什么书，只要ta在，和大家一起活动，唱歌，旅游，一起待一年两年三年。组员自然会比开始时更深入。很有趣的现象。只要一个做到了，自然就会把大家带到更深的层面。

● 所以需要建立接受督导的，做过更深入自我成长、有经验的老师去带。

郑玉虎（朱建军老师入室弟子）

小组成长需要长时间的浸泡

● 早期带组时经常碰到理性的男性学员，刚参加心理成长时，很难交流感受，男性已经适应了理性的交流方式。有的男性，走了1-2年还说话理性。怀疑自己不适合做小组式的成长。我自己有经验，我自己就是这样走过来的。我就会告诉学员，只要坚持，1年，2年，3年，甚至更久，某个时间在小组内自然就会被打开，改变理性的方式。自然而然就打开了。哪怕感觉自己每次去了没有收获，但是只要去了待着，大家的交流都会潜移默化有影响，如水泡石头。女性女性一开始就特别容易表达感情，容易交流感受，听着她们的交流自然会有滋养的作用。水泡石头，滋润，很难泡开。不能说泡了5次，10次，就放弃，需要泡到时间足够久。到目前没有碰到永远泡不开永远理性。

● 我自己经历了两三年时间，自己也怀疑，像我这样理性的人不适合心理成长和这种心理学方式，思维说话都理性，是不是应该找别的方式。坚持了一段时间，好像潜意识突然打开了。好多复杂的感觉呈现出来，开了一道口子，闸门，潜意识各种感觉挡都挡不住，压不住，潜意识情结都呈现出来，想回避都回避不了。

● 人在情感，心对心的，靠感觉，靠直觉，靠本能的认识方式，是人更早期的交流方式。是人人共有的，不是只有少数人会的，是人都会的。只不过变得理性的人不太适应那方式了。泡够了自然打开了，重新找回交流方式。不适少数人个体独有的，只是时机未到，在小组的成长氛围里还不够。

● 碰上好几个例子，跟我做成长四五年，两三年时想放弃。到现在已经很好地把心打开，找回了这样的交流方式。小组的成长方式很重要很有意义，但是也需要时间，比较考验人，尤其是考验理性的人，长期坚持才会有突破的一天。

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