导语：中学生充满热情和激情，一方面他们重感情。另一方面，他们的情感又极易受外界的影响，发生波动、冲动，成功则欣喜若狂，却也会因一次小小的失败而心灰意冷，也会为一点小事争得面红耳赤。他们的情绪、情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪：他们对自己喜爱之事，积极性很高，对自己不感兴趣之事，则避而远之。说明中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极状态，而难以及时地用理智加以调节和控制。如何有效解决这一矛盾，须学会遇事不急不躁，冷静处理，做到理智与情感的平衡。
梦者，女，14岁
我想你们帮我从梦境中寻找解答现实问题的钥匙，谢谢！
以下是我所发的梦：
这个梦我发了很多次，就是我暗恋的人叫辉，梦境里我们是情侣，还没结婚。有一天，我们去开房。结果过了一个星期，我才发现我有了辉的宝宝，这时我很焦急，不知所措，非常后悔和他上床，很后悔。结果焦急得醒了。梦就是这样。
以下是生活中的事实：
我见到辉就很尴尬，他走这边，我就想走那边，总不想见到他，我和他的交谈一个月不够4句，但我很想他关注我。但他已经有女朋友了，但我并不恨他的女朋友，她和我是朋友。
深圳市心海湾心理咨询有限公司首席心理咨询专家郭筑娟释梦：
这是一个很容易解释的梦，却也是青春期常见的一类梦。梦者14岁，正处于青春期，心有所恋，在现实中却不愿表露，非常理性。然而对暗恋对象的关注和渴望在潜意识中却压抑不住，于是梦者在梦中与暗恋的男孩有了非同一般的关系，且对后果非常自责、后悔、焦虑且不知所措。充分显现出青春期理性与情感的矛盾。深圳心理咨询
运用梦境自我分析及心理调节的建议：
梦者不用担心，你的梦只是在提示你在关系中不能凭情感冲动行事，那样对你一定很不利。建议你想象自己回到梦里，问问那个叫阿辉的男孩子，他对你的印象和感觉如何？听听他怎么说？然后告诉他你对他的感受，看他如何反馈你。这样不仅可以消减你内心压抑的情感，还可以让你明白这段暗恋对你的意义。最后祝你开心、快乐。
此文是《课堂内外科学FANS》的约稿，已刊出。《课堂内外》创办于1979年10月。现有小学版、初中版、高中版、大学及《世界儿童》等系列期刊，是全国唯一覆盖全学龄段的青少年系列期刊，欢迎大家订阅。
作者郭筑娟简介：
深圳市心海湾心理咨询有限公司首席心理咨询专家郭筑娟老师
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