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中国心理学漫谈｜中国底气之中国技术
中国古代的技术，我们大家首先想到的就是四大发明：造纸术、指南针、火药、还有活字印刷。为什么是这四种技术被称为四大发明，被放到一个很重要的位置呢？是不是这四种特别的高难度，或者这四种特别的有代表性？
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心理专家朱建军：自我认识为什么会有偏差
各位读者，请看看你自己的自我概念，然后回忆一下，这 是不是过去你常常听到的别人对你的评价。也许你会想：别 人都这样评价我，也许说明我就是一个这样的人。实际上未 必，因为别人也会有误解。例如，我一向自以为是
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中国心理学漫谈｜中国神秘的玉文化
在中国的这个文化中，玉的这种意义，最早的这种意义一直没有消失，一直保存到了今天。但到了后边，金属所做的器皿一定程度上也承继了同样的功能，但是玉并没有放弃它在各种材料中这种最神圣的地位，这种最神圣的象征
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中国心理学漫谈｜面子与自尊
反过来，我们不要面子，我们破罐破摔、摆烂，这个也并不是更健康。更健康的方式应该是找到我们内在的真正的自尊。像清末的一些烈士啊，抗日战争的时候的一些烈士一样，不去屈从于那些侵略者，做一个堂堂正正的中国人
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心理专家朱建军：紧张焦虑情绪的调节
紧张焦虑是最常见的一种消极情绪，它削弱我们的能力， 使我们的生活显得压力重重。如何调节它是人人面临的问题。当你感到紧张，感到压力太大，感到不安和担心时，你 是在焦虑。当你失眠，做恶梦，常梦见赶不上火车、
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心理专家朱建军：意象调节情绪
意象技术调节情绪裁皆方法是：想象你是一个成人，而 情绪不佳的是一个小孩，你安抚他、劝慰他，用好的情景逗 弄他，千方百计让他高兴起来。在讲意象技术中我们曾讲过 了这种具体方法，现在重复又讲，是因为这实在是种
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心理专家朱建军：改变观念，改变情绪
改变你的错误的认知和 观念,你就可消除一些消极情绪。许多错误观念都根源于人所玩的把戏。例如曾有个女孩 认为：“没有人对我好!”这个观念实际上是错误的，因为我 们如果观察一下，就会发现她还是常常得到别人的帮曲
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心理专家朱建军：学会表达和宣泄情绪
用幽默表达情绪，可以使攻击性的请言不那么直露，既 避免了强烈冲突又达到了自卫目的。写日记、写信、听音乐、 向朋友倾诉等等方法，也都可以用来宣泄情绪。深圳心理咨询师