本录音引导语以意象对话心理学理论为基础进行设计，旨在协助心理工作者在工作结束后，分辨并清理来自他人的消极心理能量，避免后续的消极影响，对身心进行放松，并恢复身体与心理的正能量。

本录音时长20分钟，只需找一个不受打扰的环境，收听并根据录音进行想象，即可达到相应效果。对于职业心理学工作者，在一天工作结束后，或自己的工作时段结束后再收听，效果更佳。

非心理学工作者如感到自己接收了来自他人的消极情绪能量，也可以收听此录音进行放松与清理。

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本录音由意象对话心理师周烁方录制。