01 我是谁？
对儿子暴怒发脾气的是我，突然接到电话柔声细语的是我，见到老公抱怨他对孩子不管不问的是我，与闺蜜家庭聚会，一副夫帅子孝，云淡风轻的也是我......
到底哪个才是真正的我，
好吧，孙悟空72翻变化？
心理学家武志红老师提到一个词“巨婴”，徐凯文提到“空心病”，我的这个肉身是个载体，有很多无形的，但有独立意识、感受、行为的“我”借助于这个肉身，每时每刻的呈现，让世人看到了一个叫***的人。
意象对话厉害了，为了将这些看不到，摸不着但时时刻刻影响自己的心理内容表达出来，意象对话创造了一个核心技术，“子人格”技术。简单说，每个人是没有一个固定的我，“我”是有几十个看不见、摸不着的子人格组成，不同子人格状态下呈现外界不同的我，并以应对现实中每个当下生活的。
02 我从哪儿来？
人赤裸裸的来到这个世界，小小的人儿遇到了不同养育环境，感觉到饿想吃，奶就放嘴边了，困了想睡，就有了个温暖舒适的小窝，想玩，有个笑眯眯的脸熟悉的声音招呼自己互动......，舒服，满足，日子过的如我所愿，我只需要关注我自己，就按照自己需要发号施令，世界就会呼应我、满足我，如此养育下，此娃儿就离自己本心不远。
另一场景，养育环境不能满足初生我的各种需要，但由于让自己生存下是人的本能，为了能满足活下来的需要，婴儿发现，在和环境的互动过程中，比如，想玩儿的我，无论怎么发出信号都没有回应，但有一天，自己不哭不闹，乖乖的，就看到了一张久违的笑脸，还温柔的摸了自己，一声“真乖”，哇~，天堂一般的感觉，感觉好好呀，从此，婴儿习得了一种心理能力，维持这种感觉，感觉自己能活下来，一个乖乖的子人格，但却忘记了，自己原本是想玩儿的......。深圳意象寻根
如此类推，发展出不同的场景下，习得的不同应对方式，形成性格迥异的一个个子人格。
第一类子人格：寻根称“自体我”类子人格，意识到主体，原发感受或者继发感受。
第二类子人格：寻根称“关系我”类子人格，注意力向外，继发感受。
从形成过程看，“我”内在几十个子人格，他们之间是有关系的，是好的，坏的，认识，不认识各种关系，形成了网状关系图，意象对话叫“子人格拓扑图”，我们就是按照自己的这个由子人格团队形成的关系脚本生活。
03 我要到哪儿去？
徐凯文说“空心病”
心理学理论说“假性自体”
老百姓说“没意思”
......
“我过成了别人希望的样子，却没了我自己”
子人格寻根说：“从关系我回到自体我”
为什么呢？当子人格里面关系我类的的子人格过多，显现在现实中，大多数时候，自我都是注意力看向外界，企图满足外界对自己的要求，自我的价值以外界标准要求自己，外界是有很多标准的，因为在这个信息大爆炸、多元的时代，若秉承这样的人生态度，即使外在事情都搞定，但自体我的生命能量就减少，自体我能量越来越少，因为不停应对了。深圳意象对话
要成功，自体消耗就会亏空；因为亏空，越要成功.......如此循环脚本。
04 但，我是谁呢？
感受当下，停止应对，体验到应对背后的动力，直到背后动力弱到不再占据自己，自然呈现背后动力后的动力，就像剥洋葱，一层层，看到并伴随泪流满面的自己，褪下一层层外壳，柔软，赤子的自己，看到“初心”，由此活，这，才是此生所愿、生生不息。
作者介绍
李俊哲
洛阳心理咨询研究会会长
首席心理咨询师
高级企业EAP执行师
准珍珠意象对话心理咨询师
北京家园共育家庭教育指导师
北京家园共育睿智情商训练师
转自公众号：意象寻根
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