最近，在网上购买了一本朱建军先生和曹昱老师合著的新书“情绪词典”。在拜读此书过程中似乎总能够感受到朱建军先生意象对话的风格：直观/形象，简约/明了，可深/可浅。
作为一部词典，其本身具有知识查阅辨识的功能，但它又与一般的词典不同，它更强调个体自我体验功能。换句话，强调尊重个人独特性。从这个意义上来说，“情绪词典”是一种对个人情绪感受体验的参考、校验、拓展。说到这里，我的头脑中会浮现出一个画面：一个极富弹性的容器，接纳着个体源源不断流淌过来的或混沌、或清晰的情绪感受。在这个容器中，个体可以或根据感觉、意象，或根据思想来选择当下它能够认同的部分。这个容器既能够涵容它，同时又不会淹没它....
“情绪词典”主要来源于朱建军先生的个人体验和大量的案例实践，对不同心理学流派，不同层面成长的个体都具有一定的可操作性和借鉴性。
对于心理学一般爱好者来说，这是一本比较好的情绪感受科普书；对意象对话初学者是一本类似于“起始意象”的导读类书；对于有一定功底的成长人士，只要是遵循积极想象架构的，那么在想象技术运用过程中就一定要涉及到书中的各种情绪感受体验。
在阅读这本书过程中，总是能够带给我一些新奇的发现，触动一些新颖的想法。
从整部书的架构看，朱建军先生不仅从人的动物性的视角，同时从人作为动物一员的属人视角，将感受划分为“原始感受、基本情绪、情绪、情感、公情、共情性情感、超越性情感”等七个层次。这种划分为我们在成长过程中辨识个人心智所处位态提供了某种参考。
特别令人新奇新颖的是，在具体情绪词和感受词环节，它不仅对每种情绪感受进行了直观形象的描述，而且对该情绪感受的来源、在身体的具体表现部位，意象表现形式，可能带来的后果，人们通常的面对模式，以及正确的应对方法，等等，进行了栩栩如生的详尽描述。正是这种形象化的描述让人读起来不会有读其它学术性文章那么枯燥乏味，而更像是在看一部引人入胜的故事。深圳心理咨询师
如果说感受和情绪是人心灵的神秘国度，“情绪词典”则是开启这一神秘国度的一把钥匙。八月八日开始，邀约有缘的你，一起相约“聊聊吧”网上沙龙，共同开启探索个人心灵的旅程！
作者：闲人雅叙，公众号：心镜斋
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